O "iluminación de gas” es una técnica de manipulación en las relaciones interpersonales a través de información distorsionada, omitida o creada, con el objetivo de crear inseguridades y miedo en el otro. En el artículo de hoy, vamos a hablar un poco más sobre este término y mostrar cómo es posible notar este comportamiento en un relación.
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Este término se utiliza para referirse a una persona que hace dudar a alguien de su propia verdad, es decir, hacer que la víctima viva una realidad falsa. Esto es lo que sucede, por ejemplo, cuando tu pareja afirma que una conducta suya que tú presenciaste nunca ocurrió y que te lo estás inventando. O también cuando tu pareja te miente sobre algo y lo sigue negando, a pesar de que tienes pruebas de que miente.
Estas actitudes hacen que la víctima se sienta insegura y pierda la fe en sí misma. Por lo tanto, reconocer este abuso es sumamente importante para recuperar la confianza en uno mismo y asegurar sus sentimientos y experiencias. Entonces, echa un vistazo a 10 signos de Gaslighting ahora:
Si ve muchos de estos signos, es bueno analizar su situación con mucho cuidado. Es importante que hables de este comportamiento con tu pareja, y si él no reconoce este abuso, es mejor que termines con tu relación, ya que no es saludable y no es bueno para ti. Para ayudarlo en este proceso, busque apoyo profesional y concéntrese en el cuidado personal.
