Una cuestión de actitud: ¿Qué hacer para tener una vida cómoda?

La palabra confort está ligada a la sensación de bienestar y comodidad. Así, tras un análisis detallado de estos conceptos, tenemos una idea de lo que aspiramos a conseguir en nuestra vida. Pero, ¿de qué depende la comodidad? ¿Podemos alcanzarlo? Una cosa es segura: tener un vida cómoda nos hace más preparados para enfrentar los desafíos cotidianos. ¿Quieres saber cuáles son las actitudes para disfrutar de este refresco? ¡Sigue leyendo!

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Acciones simples, pero con grandes impactos

El confort no es solo una sensación de bienestar físico y mental, sino también una cuestión de equilibrio, ya que las necesidades deben estar alineadas con principios y valores. Sin embargo, sentirse cómodo no significa tener ausencia de dolor y emociones intensas.

¿Y para ti la comodidad es una elección o una forma de vida? Descubra lo que dice la psicóloga clínica Filipa Jardim da Silva a continuación:

Las influencias de las filosofías nórdicas

Las filosofías nórdicas están alineadas con la idea central de equilibrio y conciencia. Hygge, por ejemplo, es la capacidad de disfrutar de los pequeños placeres, y lagoon aconseja vivir en la justa medida. Estas dos idealizaciones fomentan un estilo de vida basado en el equilibrio condicionado a la felicidad y el bienestar. Después de todo, países como Finlandia y Noruega ocupan los primeros puestos en las clasificaciones de salud y seguridad.

La combinación de comodidad y equilibrio.

El confort tan anhelado puede ser consecuencia de una vida en equilibrio, como la satisfacción de necesidades, alineadas con la capacidad de gestionar emociones y sensaciones, implican el estado confortable de experiencias. En el fondo, más que los bienes materiales, lo que importa es cómo vives, ya que la comodidad no está asociada a las posesiones, sino a la existencia con un sentido de propósito.

Las 6 actitudes para tener una vida cómoda

1. Organiza tu tiempo entre trabajo, ocio y cuidado personal para evitar la ansiedad de querer hacer todo al mismo tiempo;
2. Valora todo lo que tienes antes de codiciar otras cosas;
3. Disfruta de experiencias diarias. Presta atención a los olores, sabores y sensaciones;
4. Cuídate. Mueve tu cuerpo, ejercita tu mente, elige alimentos saludables y mantente en buena compañía;
5. Aprender a percibir emociones e identificar los pensamientos que surgen;
6. Termine el día recordando los logros y lecciones aprendidas. Concéntrese en lo que fue bueno y absorba lo que fue constructivo de las experiencias negativas.