Los pensamientos intrusivos son una realidad para muchas personas, especialmente aquellas con trastornos de ansiedad como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Desafortunadamente, muchas personas todavía piensan que estos pensamientos son solo impulsos extraños y divertidos, pero de hecho, pueden ser extremadamente molestos y debilitantes. Una tendencia en TikTok se preocupa por causar miedo en las personas que pueden tener pensamientos intrusivos.
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Vea por qué esta tendencia es extremadamente peligrosa para las personas:
Las tendencias de TikTok como el hashtag #intrusive Thoughts pueden hacer que las personas con TOC sean incluso más temerosos de que en realidad están actuando sobre sus pensamientos intrusivos y/o de que son una persona peligroso.
La idea de la tendencia es que cuando tienes un pensamiento intrusivo aleatorio de la nada vas allí y haces, por ejemplo, activar la alarma en un ascensor sin motivo alguno o cubrirte la cara con sirope de chocolate.
La opinión de un terapeuta
Haley Ostrow, LCSW, terapeuta especializada en terapia de ansiedad para adultos, define los pensamientos intrusivos como Pensamientos, imágenes o impulsos repetitivos no deseados que pueden ocurrir y que son muy angustiantes para el individuo que los experimenta. intentalo.
Es importante señalar que estos pensamientos no son exclusivos de las personas con trastornos mentales. Son extremadamente comunes y ciertos tipos de pensamientos intrusivos son más comunes que otros.
estudio de 1993
Un estudio de 1993 realizado por NHS Oxford Health de 293 adultos sin un trastorno mental diagnosticado encontró que muchas personas experimentó diferentes tipos de pensamientos intrusivos, que van desde "sacar el automóvil de la carretera" hasta "apuñalar a un miembro de la familia". familia".
La diferencia entre un pensamiento intrusivo ocasional y la experiencia de alguien con TOC que lucha con pensamientos intrusivos es que, para alguien con TOC, los pensamientos intrusivos pueden volverse repetitivos y horroroso.
Muchas personas que padecen TOC sienten vergüenza y culpa por el contenido de sus pensamientos. intrusivos y preocupados de que sus pensamientos sean negativos sobre quiénes son y qué su caracter Temen que actuarán de acuerdo con sus pensamientos o que sus pensamientos se harán realidad.