Si usted tiene adolescentes en casa, es probable que no siempre hagan las tareas “a la primera” sin que se lo pidan. Es probable que sigan su propio horario, que puede ser mucho más lento de lo deseado. Cuando intenta que los adolescentes se ciñan a lo que cree que es un horario más razonable, puede generar conflictos entre los miembros de la familia. Por lo tanto, siga este artículo en su totalidad y vea algunos Consejos para que los adolescentes dejen de procrastinar.
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La procrastinación es posponer la finalización de una tarea que debe completarse en un tiempo determinado. El psicólogo Timothy Pychyl de la Universidad de Carleton dice que sabes lo que debes hacer pero no puedes hacerlo, lo que termina siendo una brecha entre la intención y la acción.
Desde el punto de vista del desarrollo, los adolescentes se encuentran en una posición en la que pueden motivarse para ser más responsables. A continuación se presentan algunas ideas para ayudar a sus hijos adolescentes a comenzar a asumir la responsabilidad de sus acciones.
Transferir la responsabilidad al adolescente
Todo se reduce a la motivación adecuada. Todo el mundo quiere algo, y los adolescentes no son diferentes. Por lo general, estas son cosas por las que uno debe asumir la responsabilidad. Cuando cambia la responsabilidad y la refuerza con un sistema de recompensas, los ayuda a desarrollar un sentido de responsabilidad y empoderamiento.
Si bien es posible que deba recordarles que completen la tarea de antemano, es probable que reciban el mensaje y lo completen para obtener la recompensa que desean. Así, poco a poco se crea un nuevo hábito.
Crear una lista de tareas para completar
Organice todas las tareas que su hijo debe completar en orden de prioridad. Esto les ayudará a tener claro qué hacer, y marcar la lista de tareas pendientes será satisfactorio. Manténgalo cerca en un lugar destacado para que no tenga excusas para olvidar. Sin embargo, recuerda que esto es temporal y le estás enseñando a hacerlo.
Permítales establecer el tiempo para lograr sus objetivos.
Muchas veces, incluso en la adolescencia, los padres son los encargados de definir el tiempo para las tareas de sus hijos. Sin embargo, hacer estas cosas los libera de responsabilidad. Así que tal vez sea hora de dejar que los adolescentes comiencen a administrar su propio tiempo.
Esto podría transferir la responsabilidad del adolescente a la realización de tareas de adultos. Mencione que ahora son mayores y que espera que sean más responsables y específicos sobre lo que se debe hacer y cuándo se debe hacer.