Estar solo y no querer salir de casa es una actitud que merece atención. Las personas no siempre son capaces de diferenciar entre querer quedarse en casa y evitar la interacción social. A menudo, esta preferencia puede ser una forma de no poder salir del comportamiento de aislamiento social.
El ser humano es un ser sociable que necesita el contacto con sus semejantes para estar satisfecho y motivado en la vida. Incluyendo a la Dra. Drauzio Varella señaló que los últimos años de investigación en las áreas de neurociencia, psicología y epidemiología se han dedicado a los estudios de comportamiento sobre las conexiones humanas.
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Esta elección frecuente de estar solo agrava el estado de soledad y los sentimientos de tristeza, vacío y falta de perspectiva. Lo que en consecuencia afecta la salud física y mental de las personas.
Sin embargo, el aislamiento social y la soledad no son lo mismo. El primero representa una falta de contacto social y el segundo es un estado emocional. A veces, estar aislado puede ser una elección y una búsqueda de un momento de
Sin embargo, la preocupación debe estar presente cuando ya no se puede salir del aislamiento social.
La ciencia ya prueba que la soledad y el aislamiento afectan la salud física. Incluso, según el Dr. Drauzio Varella, la investigación identifica que el número de muertes prematuras aumenta entre las personas que tienen menos relaciones sociales.
Pero, ¿cuáles son las consecuencias para el organismo de las personas que se encuentran en aislamiento social? Los efectos principales son:
En algunos casos, dejando el comportamiento del aislamiento social requiere el inicio de un proceso de autoconocimiento y acciones prácticas que estimulen la interacción social.
Por lo tanto, es necesario crear estrategias para fomentar el contacto humano y buscar ayuda profesional de psicólogos, si es necesario.
(Foto: reproducción/internet)
La falta de contacto social prolongado genera secuelas físicas y psíquicas que promueven mucho sufrimiento. Por eso, es muy importante evitar la autocrítica y reconocer los beneficios del contacto social para tu rutina y tu salud.
