Actualmente, la mayoría de nosotros vivimos una rutina ocupada. Con la falta de tiempo, casi no recordamos prestar atención a las pequeñas cosas cotidianas, pero sabemos una cosa: hay señales de que estás en problemas y la mayor parte del tiempo los ignoras. Entonces, tómese unos minutos de su tiempo ahora para descubrir cuáles son.
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Los signos son variados y en ocasiones es necesario tener una buena intuición para entenderlos, pero algunos de ellos están más relacionados con cuestiones físicas. Estos, a su vez, tienden a notarse más fácilmente.
¿Sientes que te estás quedando sin tiempo?
La sensación frecuente de quedarse sin tiempo es una indicación de que algo no va bien. Esto se debe a que normalmente esta sensación surge como respuesta a un exceso de exigencias asumidas. Así que observe si se siente así y sepa cuándo reducir la velocidad.
Dolores de cabeza y falta de energía.
Cuando estamos en una rutina muy ocupada y no hay suficiente tiempo para el cuidado personal, problemas de salud como la anemia, que provoca sensación de falta de energía y dolores de cabeza cabeza. Por lo tanto, es bueno hacerse análisis de sangre regulares para investigar.
No puedes terminar nada de lo que empiezas
Si comienzas varios proyectos, pero te detienes a la mitad y decides comenzar otra cosa, definitivamente hay un problema ahí. Puede ser una falta de propósito o puede que no sepas cómo lidiar con sus demandas.
Tus espacios siempre están desordenados.
Si tu vida es desordenada, es muy probable que las cosas en tu espacio físico, especialmente en tu dormitorio, también estén desordenadas. Entonces, si constantemente encuentra sus cosas desordenadas, podría ser el momento de mirar el desorden en su vida también.
tu memoria es mala
¿Empiezas a decir una cosa y te pierdes de la nada? Esto podría ser una señal de que algo no va bien con tu salud física y/o mental. Esta ha sido una queja habitual en las consultas médicas tras el inicio de la pandemia del Covid-19.
No estás comiendo como deberías.
La alimentación es fundamental para nuestras funciones vitales y tus situaciones problemáticas pueden ocurrir: puede dejar de comer bien porque tiene problemas o desarrollar problemas por no comer bien. En ambos casos, es necesario identificar la razón del problema.
Este artículo no proporciona soluciones para problemas médicos o psicológicos. Consultar a un especialista antes de iniciar cualquier tratamiento.
