En una revelación que ha tenido repercusiones en la comunidad científica y entre el público preocupado por la salud, el Dr. David Sinclair, científico y profesor de la reconocida Universidad de Harvard, compartió valiosos conocimientos sobre suplementos antienvejecimiento con el potencial de revolucionar el enfoque de la longevidad.
Sinclair, que ha dedicado su carrera a desentrañar los misterios del envejecimiento, destacó la importancia de ciertos suplementos para combatir los signos asociados al avance de la edad.
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El foco de sus recomendaciones es el resveratrol, un compuesto presente en las uvas tintas y el vino tinto, que ha ganado protagonismo en su investigación como potencial activador del gen SIRT1, conocido por su importante influencia en la regulación de envejecimiento.
El resveratrol, según Sinclair, tiene propiedades que pueden promover la salud celular y, por extensión, contribuir a una vida más larga y saludable.
En una entrevista reciente con The Harvard Gazette, el biólogo y experto en genética expresó optimismo sobre los avances en su campo.
“Los descubrimientos de los últimos 20 años han indicado que varias moléculas y fármacos tienen el potencial de retardar el envejecimiento, como se observa en animales y posiblemente en humanos. Esto refuerza mi creencia de que vivir hasta los 150 años puede estar dentro del ámbito de lo posible”, compartió el experto.
Sin embargo, Sinclair desea moderar las expectativas y enfatiza que no existe una solución única al problema del envejecimiento.
(Imagen: divulgación)
Aboga por un enfoque holístico de la longevidad que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y un estilo de vida saludable, así como suplementos específicos.
La publicación de dicha información por parte de un experto del calibre de Sinclair ha impulsado conversaciones globales sobre la salud en vejez y potencialmente establecer nuevos estándares para la atención preventiva y los regímenes de salud destinados a longevidad.
¡Vea en los siguientes temas qué suplementos contribuyen a una vida más larga!
NMN ha sido reconocido por su capacidad para aumentar los niveles de NAD+ en el cuerpo, una coenzima crucial para la función celular y la reparación del ADN.
Los estudios indican que la disminución de NAD+ está relacionada con el proceso de envejecimiento y los problemas de salud relacionados. Al complementar con NMN, las personas pueden potencialmente revitalizar sus células de manera significativa.
Al mismo tiempo, el resveratrol, un polifenol que se encuentra en las uvas y el vino tinto, está en el punto de mira por activar las enzimas sirtuinas, conocidas por sus beneficios asociados con la longevidad.
En particular, las investigaciones emergentes sugieren que el consumo de vino enriquecido con resveratrol puede incluso revertir ciertos aspectos del envejecimiento en los seres humanos.
Los expertos en salud están adoptando el suplemento en sus rutinas diarias, con dosis de alrededor de 1 g cada mañana.
Además, se está avalando la combinación de vitaminas D3 y K2 debido a sus efectos sinérgicos en el mantenimiento de la salud ósea.
Los expertos recomiendan una ingesta diaria de 4000 a 5000 UI de vitamina D y de 180 a 360 mcg de vitamina K.
Curiosamente, estudios recientes han encontrado una conexión entre un régimen que incluye vitamina D3, omega 3, ejercicio regular y una reducción del 60 % en el riesgo de cáncer entre los adultos mayores. anciano.
