A enesehinnang see on sisemine väärtus, mille me endale omistame. See on terve ja tasakaalustatud elu alus.
Kui me lõpetame enesearmastuse, võib meie elust saada tõeline väljakutse. Siin nad on kuus Märgid, mis näitavad, et teie enesehinnang on madal:
näe rohkem
Kuidas suunata liiga südamlikku last seadma piiranguid…
"Viisakad" hoiakud, mis häirivad: teadke liialdusi…
Madala enesehinnangu esimene märk on liigne enesekriitika. Kui me ennast piisavalt ei armasta, oleme iseenda halvimad kriitikud. Iga ebaõnnestumine on võimendatud, iga viga on katastroof.
Kui kritiseerite ennast pidevalt ja võrdlete end teistega negatiivselt, on see märk sellest, et teie enesehinnang vajab tähelepanu.
Teine märk madalast enesehinnangust on hooletusMa tõesti saan. Kui me armastame ennast, siis hoolitseme enda eest – füüsiliselt, emotsionaalselt ja vaimselt.
Kui sa ei hoolitse oma tervise eest, söö korralikult, tee trenni, võta aega lõõgastumiseks ja mõelge järele, võib see olla märk sellest, et jätate oma vajadused nende puudumise tõttu tähelepanuta enesearmastus.
Piiride puudumine on selge märk sellest, et me ei hoolitse enda eest. Ennast armastades teame, et väärime austust ja seame terved piirid.
Kui ohverdate end pidevalt teiste heaks, lubades neil oma piire ületada, võib see olla märk sellest, et asetate end tahaplaanile.
Hirm tagasilükkamise ees on veel üks punane lipp. Kui meil on enesearmastus, teame, et tagasilükkamine on elu normaalne osa ja et iga "ei" viib meid "jah"-le lähemale.
Kui proovite alati teistele meeldida ja kardate tagasilükkamist, võib see viidata sellele, et unustate ennast armastada.
Tühjuse tunne on võimas märk sellest, et oled lakanud ennast armastamast. Enesearmastus täidab meid, annab meile eesmärgi tunde ja paneb meid tundma end täidetuna.
Kui tunnete end tühjana, rahulolematuna või ilma eesmärgita, võib olla aeg ümber hinnata, kuidas te end tunnete.
Enesekindluse puudumine on murettekitav märk madalast enesehinnangust. Kui me armastame ennast, usaldame iseennast ja oma võimet silmitsi seista väljakutseidja saavutame oma eesmärgid.
Kui kahtlete pidevalt oma võimetes ja kardate ebaõnnestumist, võib see olla märk sellest, et te ei väärtusta ennast piisavalt.
Kas tuvastasite oma käitumises mõnda neist märkidest? Niisiis, on aeg otsida abi oma enesehinnangu taaselustamiseks.
