Hiljutine akadeemilises ajakirjas Nutrients avaldatud uuring tõi tõendeid selle kohta, et tarbimist Arbuusi tarbimine võib olla seotud toitainete parema imendumisega ja üldise tervislikuma toitumise kvaliteediga lastel ja täiskasvanutel.
Teadlased analüüsisid riikliku tervise- ja toitumisuuringu (NHANES) andmeid ja täheldasid a märkimisväärne erinevus dieedi kvaliteedis arbuusi tarbinud ja mitte tarbinud rühmade vahel. tarbitud.
näe rohkem
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Uuringud näitavad, et espressokohv on liitlane Alzheimeri tõve ennetamisel
Need hiljutised uuringud on pühendatud arbuusitarbimise ja selle kasuliku mõju toitumisharjumustele ja kardiometaboolsele tervisele seoste uurimisele.
Esimeses uuringus analüüsiti arbuusitarbimise mõju lastele ja täiskasvanutele ning selle mõju toitumisharjumustele. Tulemused näitasid, et arbuusi lisamine igapäevasesse dieeti suurendas puu- ja köögiviljade tarbimist üldiselt.
Lisaks teatasid osalejad suuremast rahulolust oma dieediga ja ebatervislike toitude tarbimise vähenemisest.
Uuringutulemused näitasid, et nii lapsed kui ka täiskasvanud, kes tarbisid arbuusi, tarbisid rohkem arbuusi toitaineid kasu, nagu kiudained, magneesium, kaalium, C-vitamiin, A-vitamiin ja karotenoidid võrreldes nendega, kes arbuusi ei tarbinud.
Lisaks tarbisid need inimesed vähem lisatud suhkruid ja küllastunud rasvhappeid, mida peetakse liigse tarbimise korral vähem tervislikuks.
Täiendav uuring, mis avaldati ka ajakirjas Nutrients, näitas, et arbuusimahla lisamine võib olla kasulik mõju veresoonte funktsioonile hüperglükeemia ajal, mida iseloomustab kõrgenenud vere glükoosisisaldus veri.
Arbuus on mitmekülgne ja värskendav puuvili, mida saab nautida igal ajal aastas tänu selle aastaringsele kättesaadavusele.
Suvel või muudel aastaaegadel pakub arbuus plahvatuslikult maitset ja toiteväärtust, mida saab lisada tasakaalustatud toitumisse.
Trezeme Digitalis mõistame tõhusa suhtluse tähtsust. Teame, et iga sõna on oluline, seega püüame pakkuda teie vajadustele vastavat asjakohast, kaasahaaravat ja isikupärastatud sisu.
