Põhja- ja kirdeosa inimesed tunnevad väga hästi jambot, punast puuvilja, mis on tuntud oma magusa ja eksimatu maitse poolest. Kuid isegi neis piirkondades, kus puuvili on tavalisem, teatakse selle tegelikest eelistest vähe. Mitmete uuringute kohaselt võib see puuvili aidata tervist säilitada ning on oluline vitamiinide ja mineraalainete allikas.
Loe rohkem: Banaani eelised: puuviljad võitlevad selliste haigustega nagu aneemia.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Kuna see on rikas A- ja C-vitamiini ning ka antioksüdantide poolest, mõjub jambo positiivselt meie immuunsusele. Seega võib selle igapäevane tarbimine aidata ära hoida viirushaigusi, näiteks grippi. Lisaks aitavad need samad komponendid hoida teie nahka alati terve ja noorena. Ja see ei piirdu sellega, sest viljast saavad kasu hambad, juuksed ja närvisüsteem üldiselt.
Uudishimulik fakt jambo kohta on selle kasutamine nakkuste vastu võitlemiseks, eriti Sahara-taguses Aafrikas. Tegelikult on viljad tõestanud oma toimet teatud mikroorganismide vastu ja võivad toimida täiesti loodusliku antimikroobse ainena.
Need, kes kannatavad vedelikupeetuse käes, võivad sellest puuviljast abi leida. Lõppude lõpuks aitab see palju kaasa neerude ja kuseteede tervise säilitamisele tervikuna. Selle tulemusena väheneb turse teatud kehapiirkondades, mis loob heaolu.
Samuti väärib märkimist, et kuna see on rikas kiudainete poolest, aitab see ka kõhukinnisuse vastu võidelda. Seega on neil, kes seda puuvilja sageli söövad, alati hea sooleliikumine ja neil pole raskusi evakueerimisega.
Lõpetuseks ei tohi unustada, et jambo aitab ka aneemia vastu võidelda. Seda seetõttu, et puuviljad on rikkad fosfori poolest, mis on meie vereringesüsteemi tervise ergutamiseks oluline komponent. Lisaks aitab selles küsimuses ka A-vitamiini olemasolu. Sellel on isegi mõju ühe aneemia peamise sümptomi, milleks on väsimus, vastu, kuna jambo aitab süsinikku metaboliseerida ja tagab selle tarbijatele rohkem energiat.
