Kui tunnete depressiooni, on väga oluline mõista, mida tunnete, sest ainult siis saate õigesti tõlgendada, kuidas teie elu läheb.
Üha sagedamini on näha inimesi, kes olukorra läbi elades endale diagnoose panevad raske, kas abielu või töö tõttu, ja nad arvavad, et nende asjade jätmisega võivad nad oma elule lõplikult lõpu teha. kurbust.
näe rohkem
Uuringud näitavad, et teismeliste ajud on ühendatud…
4 puhastusharjumust, millest pead loobuma, et olla õnnelikum
Juhtub aga see, et kõik probleemid meie elus ei saa olla tingitud välistest teguritest, vaid need võivad olla meie vaimse tervisega seotud probleemid.
Kui soovite paremini mõista, kas teie seisund ei ole füüsiline, vaid on seotud depressiooniga, järgige mõningaid näitajaid, mille me allpool tõime, et sellele tähelepanu pöörata!
Esimene näitaja, et teie seisund ei pruugi olla lihtsalt rahulolematus oma partneriga, vaid seotud depressiooniga, on seksuaalsoovi puudumine.
Kui tundsite varem soovi oma partneri või teiste inimeste järele, kellega olite suhtes ja see on muutunud, on võimalik, et depressioon on osa teie elust.
Veel üks märk sellest, et depressioon võib olla teie elus reaalsus, on see, kui hakkate inimestest, eriti oma sõpradest, enam mitte hoolima.
Kui te ei soovi nende inimestega sõnumeid saata või nendega rääkida, võib see olla probleem, eriti kui nad pole teile midagi halba teinud.
Kui jalutate sõprade või perega tänaval ja märkate, et kõnnite aeglaselt, võib see viidata ka depressioonile.
Seda sümptomit tuntakse kui psühhomotoorset aeglustumist ja seda võib seostada depressiooniga.
Teine märk depressioonist teie kehas on see, kui teil tekivad haigused, mida ei mõisteta. isegi mitte teiega kaasas olevate arstide poolt ehk nad otsivad diagnoosi ja mitte leida.
Paljudel depressiooni põdevatel inimestel võib olla füüsiline valu seljas, peas ja selgroos ning sellel ei pruugi olla konkreetset põhjust, vaid see võib olla seotud selle seisundiga.
Teine depressiooni näitaja teie kehas on see, kui tunnete end oma tegevuses alati süüdi, justkui arvaks teie mõistus, et te veate pidevalt alt.
Kui teil on mõni neist sümptomitest, on oluline selle seisundiga toimetulemiseks võimalikult kiiresti arstiabi otsida.