Kõhukinnisus, mis on evakueerimise raskus, on brasiillaste seas väga levinud probleem. Kuna meie põhitoit koosneb "raskeks" peetavast dieedist. Selleks on aga vitamiinidest ja antioksüdantidest pakatav looduslik lahendus. Nii et vaadake seda kohe kuidas võidelda kõhukinnisusega võimsa joogiga. Jätka lugemist!
Loe rohkem: Õppige valmistama maitsvat puuviljamuffini
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Kuna see naturaalne jook on praktiline, lihtne ja ülilihtne valmistada, on see väga maitsev ja seda saab tarbida hommikusöögina. Kontrollige allpool selle rakendamiseks vajalikke elemente:
Koostis:
Kuidas valmistada:
Kõigepealt lõika puuviljad kuubikuteks ja spinat ribadeks. Seejärel vahustage vesi segisti abil koos teiste koostisosadega, kuni saadakse homogeenne segu.
Seejärel kurna jook sõelaga läbi. See on tehtud, vali lihtsalt klaas ja joo.
Joogi paremaks kasutamiseks on ideaalne see, kui seda sisse võtta hommikul või varsti pärast ärkamist, pakkudes hommikusöögiks. Seega aitab see paremini seedetrakti reguleerimise protsessis, puhastades soolestikku ja vabastades väljaheited.
Samuti võib soovi korral joogivesi olla külm või segada koostisained jääga. Nii võib juhtuda, et joogil on palavatel päevadel ka värskendav funktsioon.
Ärge unustage siiski enne kõhukinnisuse vastu võitleva joogi sissevõtmist külastada eriarsti. Seega, kui kõhukinnisuse sümptomid püsivad, on ideaalne aeg kokku leppida, professionaal teab paremini, kuidas probleemi lahendada.
