Mõnedel maitsetaimedel, taimedel ja köögiviljadel on omadused, mis muudavad need suurepäraseks liitlaseks depressiooni vastu. Tänu sellele on neist valmistatud jooke kasutatud aastatuhandeid, erinevates kultuurides üle maailma. Teaduslikult tõestatud, et need teed võivad aidata võidelda depressiooniga ja pakkuda heaolutunnet.
Loe rohkem: Siit saate teada, kuidas järjepidevus füüsilises tegevuses aitab depressiooniga võidelda
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Depressioon tekitab sügava ja püsiva kurbuse või apaatia tunde ning võib oluliselt muuta seda, kuidas inimene tegutseb, mõtleb ja ümbritsevat maailma tajub. WHO andmetel on see haigus, mis mõjutab peaaegu 12 miljonit brasiillast ning nõuab suuri investeeringuid psühhiaatrilisse ravisse ja ravimitesse.
Kuid vähesed teavad, et mõned teed võivad aidata leevendada haiguse sümptomeid. Need joogid leevendavad haigusseisundi füüsilisi sümptomeid ja parandavad nende tarbijate meeleolu. Siiski on siiski oluline mõista, et need ei asenda ravi spetsialistide ja ravimitega, vaid on nende meetodite liitlased.
Roheline tee, mida kasutatakse laialdaselt vereringe parandamiseks ja naha tühjendamiseks, on üks populaarsemaid teesid neile, kes soovivad vabaneda tselluliidist, tursest ja põletada rasva. Lisaks on sellel muid omadusi, mis võivad ärevust palju aidata, kuna see on rikas aminohappe nimega L-teaniini poolest.
Seetõttu kasutatakse seda jooki laialdaselt kohvi asendamiseks ning see aitab endiselt toota serotoniini ja dopamiini.
Passion fruit on oma rahustava toime tõttu juba tuntud puuvili, mida võib tarbida nii mahlas kui ka tees. See juhtub gamma-aminovõihappe taseme tõusu tõttu ajus. Sel moel on see suurepärane jook ärevuse, unetuse vastu võitlemiseks ja isegi meeleolu parandamiseks.
Väga populaarne, see on üks levinumaid jooke depressiooni sümptomite leevendamiseks. Lõppude lõpuks võib seda leida igal turul ja see on väga odav. Isegi selle aroom on efektiivne generaliseerunud ärevushäirega seotud sümptomite vastu.
See artikkel ei paku lahendusi meditsiinilistele või psühholoogilistele probleemidele. Enne mis tahes ravi alustamist pidage nõu spetsialistiga.
