Paljud inimesed on juba väsinud kuulmast, kui halb sooda tervisele on, kuid nad nõuavad selle joogi pidevat tarbimist. Lisaks vähi, gastriidi ja diabeedi tekitamisele on karastusjookide eest põgenemiseks palju põhjuseid.
Loetlesime veel mõned, et saaksite selle joogi oma dieedist lõplikult välja jätta. Tutvuge!
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Vaata lähemalt: Säilitage oma soodagaasi kauem; tead kuidas
Paljud inimesed, kes arvavad, et suhkur on selle joogi suur kaabakas, eksivad, sest tegelikult võivad isegi need, kes väidavad end olevat dieedipidajad, sind lollitada. Sel viisil võib dieetjookides olla sama palju kaloreid kui tavaliselt.
Sellega võivad mõned komponendid, nagu naatrium, valgud ja teised, jooki otseselt häirida. Vaatamata sellele, et see ei sisalda suhkrut, sisaldab see aspartaami, keemilisi lisandeid, mida lisatakse magusa maitse andmiseks, kuid mis on tervisele äärmiselt kahjulikud.
Lisaks võib nendes jookides leida ka muid aineid nagu metanool ja sahharoos. Need on mürgised ained, mis võivad põhjustada tõsist kahju, näiteks diabeedi tekkimist või süvenemist.
Kuna sooda sisaldab suures koguses fosforhapet, võib see kahjustada kaltsiumi imendumist. Seega suudab ta vähendada luumassi ja põhjustada selliseid haigusi nagu osteoporoos. Lisaks võib selle happesus kahjustada hambaemaili ja suu tervist.
Kuna sooda sisaldab palju kofeiini, võib see teie und häirida. Seetõttu vältige selle joogi tarbimist enne magamaminekut, kuna see võib põhjustada unetust ja muid unehäireid.
Karastusjookides sisalduvad keemilised ained võivad põhjustada põletikulisi protsesse ning suurendada kroonilistesse haigustesse haigestumise ja eri tüüpi vähivormide tekke riski. Seetõttu on oluline seda jooki alati vältida ja võimalusel see oma elust eemaldada.