Juba praegu näitavad uuringud, et mõned tooted, sealhulgas toidud ja joogid, põhjustavad migreeni oma toitekoostise ja tarbimise intensiivsuse tõttu. Kui teid vaevavad tugevad peavalud, pöörake tähelepanu toiduainetele, mille oleme nimekirja lisanud, et hakata neid vältima, sest nii saate neid vaevusi vähendada.
Loe rohkem: Lõppude lõpuks, mis eristab peavalu migreenist?
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Kõik need võivad teile tugevat peavalu põhjustada, nii et mugavuse huvides vältige neid.
Kofeiini tarbimisega kaasnev migreen on seotud aju verevooluga, kuna kohvi tarbimisel see suureneb. See võib põhjustada valu ja ebamugavustunnet pea erinevates piirkondades.
Šokolaadi õigustus migreeni tekitamiseks on tingitud asjaolust, et see põhjustab fenüületüülamiini taseme tõusu kehas. See aine võimaldab vabastada neurotransmittereid, mis on seotud naudinguga, st keha muutub ainest sõltuvusse. Kui teil seda pole, ilmub migreen.
Juba enne pohmelli võib alkohoolsete jookide tarbimine suurtes kogustes põhjustada veresoonte laienemist, see tähendab, et veresooned suurenevad ja põhjustavad migreeni.
Seda esineb eriti inimestel, kellel on laktoositalumatus, kuna see põhjustab tootmise puudulikkust. laktaas, mis on ensüüm, mis lagundab laktoosi. Sel põhjusel tekib piimatoodete tarbimisel inimese soolestikus kogunemine. Kui need on kääritatud bakterite poolt, tekib halb enesetunne.
Kui teil on pidev peavalu, on soovitatav pöörduda spetsialisti poole, et teie seisundit paremini hinnata. Juhtudel, kui võimsus tuleb üle vaadata, tuleb toitumisspetsialist võib olla suurepärane liitlane.
