Ilus naeratus on põhiline, kas pole? Ja toit on meie suu tervise jaoks väga oluline. Selles mõttes, kas sa tead, millised toidud määrivad hambaid? Tutvu meie koostatud nimekirjaga ja vaata, mida vältida, et hambad säravad ja valged.
Loe rohkem: Vaadake puuvilju, mis võivad olla glükoosi kontrollimisel liitlased
näe rohkem
Töötaja keelab lasteaeda saabumisel lastel magada
8 märki, mis näitavad, et teie kehas oli ärevus…
1 - kohv
Kohv on kindlasti kõige paremini tuntud hammaste tumenemise põhjustaja. Seda seetõttu, et see jook võib kanda oma värvi dentiinile, põhjustades plekke ja kollasust. Protsess toimub aga elu jooksul, seega ole mõõdukas.
2 - lillad puuviljad
Puuviljad, nagu murakad, lillad viinamarjad, jabuticaba, muu hulgas seda värvi, tekitavad plekke, peamiselt seetõttu, et need on happelised või tugevasti pigmenteerunud. Selle põhjuseks on asjaolu, et hambaemail on poorne, mistõttu tugeva pigmentatsiooniga toitude söömine võib soodustada pigmentatsiooni ülekandumist dentiini, põhjustades plekke.
3 – karastusjoogid
Kõrge happesusega toidud ja joogid, nagu karastusjoogid, võivad muuta suukeskkonna pH-d ja sellest tulenevalt soodustavad hambaemaili moodustavate mineraalide kadu, muutes need vastuvõtlikumaks hambas olevate pigmentide toimele. toit.
4 – tomatikaste
Tomatikaste ühendab endas happesuse ja kõrge pigmentatsiooni, nagu oleme varemgi näinud, ning need omadused soodustavad plekke ja hammaste tumenemist. Seetõttu olge selle toidu ja ka ketšupi tarbimisel mõõdukas.
5 – tee
Teed sisaldavad sageli aineid, mida nimetatakse parkaineteks, mis omakorda tekitavad plekke. Mõned spetsialistid viitavad sellele, et kaseiini olemasolu tõttu on huvitav teele lisada veidi piima, mis võib aidata neutraliseerida tanniinide põhjustatud kahjustusi.
6 – punane vein
Vein soodustab oma happesuse tõttu hammaste tumenemist, mis, nagu oleme näinud, soodustab demineraliseerimist ja võimaldab joogi looduslike pigmentide suuremat kleepumist hammastele kergus.
Nii on nipp veiniklaase vaheldumisi mõne klaasi veega, et pigmendid ei jääks pikemaks ajaks kontakti hambapinnaga. Lisaks on see näpunäide oluline ka joobeseisundi ja dehüdratsiooni vältimiseks, mis tavaliselt tekivad suurte alkohoolsete jookide annuste joomisel.
