Õppige kahte põletikuvastase mahla retsepti

Üks viise, kuidas oma keha kaitsevõimet tõsta, on toitumine, mis sisaldab rohkelt põletikuvastaseid omadusi omavaid toite, ja selleks võib panustada detox-mahladele. Seega on võimalik vähendada ja minimeerida põletikku ning edendada tervislikumat elu. Kas soovite teada, kuidas neid mahlu valmistada? Niisiis, loe edasi!

Loe rohkem: Tutvuge 5 põletikuvastase ja tervendava toidu mõjuga teie kehale

Kuidas põletikuvastased mahlad toimivad?

Kui tuua väga õpetlik analoogia: meie kehad on maja ja elundid on maja elanikud. Niisiis, nad on vaiksed ja rahulikud, kuid mõnikord saabuvad need pealetükkivad visiidid, millele ei helistatud, kas pole?

Nii et need soovimatud visiidid on viirused, bakterid või parasiidid, mis põhjustavad meie kehas põletikku. Nii pannes neid tähele, et me teaksime, et meie kehas on viga.

Nii on põletikuvastased mahlad suurepärased liitlased. Kui me sellist mahla joome, panevad puu- ja juurviljades sisalduvad toitained uksele tabaluku, muutes nende soovimatute külaliste sisenemise raskeks.

Võime anda tunnustuse vitamiinide ja mineraalide rikkusele, mis mahladel on põletikuvastaste omadustega, aidates moodustada kaitsekihti. Selle tulemusena suudame põletikuvastaseid toite tarbides haigusi ennetada ja ravida.

Lehtkapsajook rohelise õunaga

Koostisained

• 2 lehtkapsa lehte;
• 2 rohelist õuna;
• 300 ml apelsinimahla või vett;
• Jää (valikuline).

Valmistamismeetod

1. Selle mahla valmistamise alustamiseks peske esmalt kõik ülaltoodud esemed korralikult läbi ja visake õunaseemned ära;
2. Seejärel lõigake kõik koostisosad nii, et need oleksid väikesteks tükkideks;
3. Seega lisage tsentrifuugi üks koostisosa korraga, et muuta see maitsvaks mahlaks.

Lisaks tsentrifuugile võid mahla valmistamiseks kasutada ka mikserit või blenderit, vaid ole ettevaatlik, et seda vähehaaval kloppida.

Obs.: Tarbi seda mahla vähemalt kaks korda päevas.

Passioni-, lehtkapsa- ja meejook

Koostisained

• 1 suur lehtkapsas;
• 3 supilusikatäit naturaalset kannatusvilja viljaliha;
• 1 supilusikatäis mett;
• 1 tass jäävee teed.

Valmistamismeetod

1. Kõigepealt võtke blender ja valage kõik koostisosad külma veega;
2. Seejärel pekske, kuni saavutate homogeense konsistentsi ja soovitud tekstuuri;
3. See on serveerimiseks valmis!