Töö ja õppimine on iga inimese elus, kes soovib vallutada uusi eluprojekte. Pole täpselt teada, kumb neist kahest nõuab rohkem pühendumist, sest pole lihtne veeta tunde keskendudes arvuti või raamatu lugemine, palju vähem tööd 40 tundi nädalas või mõnikord isegi rohkem. et.
See rutiin on väga töine ja kirglik. Õpilase kulumine on suur, kuna ta ei leia vaevalt aega puhkamiseks. Kuigi neid ülesandeid on raske ühildada, on püstitatud ametialaste eesmärkide saavutamise eelised kirjeldamatud.
näe rohkem
Laste ekraaniaja vähendamine: propageerige elustiili…
Toksilisuse hoiatus! Värvitud riided võivad sind SELLE pärast haigeks teha
Siiski on oluline, et nii tööl kui ka õppetöös produktiivsuse tagamiseks võetaks omaks erinevad poosid ning organiseeritud inimeseks olemine on põhiline. Selle eesmärgi saavutamiseks järgige järgmisi näpunäiteid:
Kuna teha on palju asju, on oluline, et te ei püüaks kõiki oma ülesandeid faili salvestada mälu, sest igaühe meelespidamine võtab lisaks suure kulumise tekitamisele kaua aega. suur. Oma rutiini hõlbustamiseks koostage iganädalane päevakava ja korraldage lugemised. Määrake lehekülgede arv, mida peate päevas läbi lugema, et töö ettenähtud tähtpäevadel kätte toimetada ja vältida nende kuhjumist.
Tegelikult pole reeglit, mida järgida, sest kõigil inimestel on oma organisatsiooni eripärad, kuid oluline on see muster ära tunda, et saaksite oma nimekirja algusest lõpuni jälgida. lõpp. Loetava sisu jagamine hoiab ära meeleheite hirmust, et see etteantud tähtaegadeks tehtud ei jõua, lisaks annab meeldiva tunde, et oled õigel teel.
Kas olete kunagi mõelnud, kui palju aega kulutate igapäevasele töölesõidule? Peaaegu iga päev raiskavad inimesed vähemalt tunni, et jõuda kolledžisse, tööle või koju, kasutada seda teed õppimiseks.
Ühistranspordis loe näiteks tundide ja raamatute alustekste, kuna muul ajal pole sul selleks kuigi palju vaba aega. Kui vastutate ülekande eest ehk juht, teisendage võrgufailid helideks, nii saab liiklusummikutes veedetud aega hästi ära kasutada.
Sageli jääb päevakorda veidi aega, kuid see kulub ebavajalikele asjadele. Kui teil on eesmärk silme ees, peate pühenduma igas olukorras, mida peetakse soodsaks, st igal ajal, kui olete päeva jooksul jõude.
Näiteks kui olete pangas järjekorras või ootate arsti vastuvõttu, proovige midagi uurida või üle vaadata. Nii jääb teil rohkem aega tegeleda muude asjadega, mis teile meeldivad, näiteks pere ja sõpradega koosolemiseks, spordiga tegelemiseks, raamatu lugemiseks või filmi vaatamiseks.
Alati, kui on väga konkreetne eesmärk, milleni jõuda, tuleb mõnest asjast vähemalt mõneks ajaks loobuda. Igal inimesel soovitatakse kohustuste täitmiseks loobuda tegevusest, mida ta tavaliselt teeb.
Selle asemel, et koju jõuda ja telekat sisse lülitada joosta, alusta õppematerjali korrastamist, sest nii saad hakkama rohkem oma ajakavas, et olla koos oma pere ja sõpradega või teha muid asju, mis sulle meeldivad.
Testi eelõhtul löövad tavaliselt meeleheide ja ebakindlus. Inimene satub stressi ja arvab, et õppimine on parim viis probleemi lahendamiseks. Kuid see enamiku õpilaste tehtud viga muudab olukorra veelgi hullemaks. Isegi kui teie enesekindlus on päevade pärast, otsustage mitte tööle minna, kuna see vähendab stressi.
Lisaks annab see meelele puhkust ja avaneb võimalus üle vaadata iga teema, mis veel kahtleb. Selleks aga planeerige ette ja uurige, kuidas sel päeval parim rahulik olla.
