Inimesed küsivad sageli, mida tähendab olla vaimselt terve. Kuigi igaühe olukord on erinev, on neil, kes suudavad säilitada head vaimset tervist ja luua vastupidavust, teatud ühiseid jooni.
Seetõttu vaadake sellest artiklist, mis need on vaimselt tervete inimeste omadused.
näe rohkem
Astroloogia ja geenius: NEED on 4 kõige säravamat märki…
iPhone'id, mis ei õnnestunud: 5 avalikkust lükkas tagasi!
Loe rohkem: Tunnistage oma tugevusi selle optilise illusiooni kaudu
Kuigi vaimne tervis võib olla väga ulatuslik teema ja seda on raske 100% kindlalt tuvastada, on mõned üldised märgid ja tunnused, mis võivad viidata sellele, et keegi on oma emotsioonidega ja selgeltnägija terve. Vaadake seda allpool.
1. tänutunne
Kui teil on halb päev või nädal, vaadake enda ümber ja vaadake, kui õnnelikud on teised inimesed. Leina ajal võib olla raske ära tunda, mida hindate, kuid võime mõelda iga päev vähemalt ühele asjale, mille eest olete tänulik, on märk vastupidavusest.
See on märk sellest, et teid hakatakse hindama häid asju teie elus või häid suhteid. Selle äratundmine on tavaliselt näitaja, et hoiate oma vaimset tervist.
2. Ärge laske end vihast haarata
Olenemata sellest, kas meie elus on mingil hetkel olnud raskeid suhteid või konflikte, võib nendest kinni hoidmine takistada meid oma eluga edasi minemast. Kui me ei leia teisi sõpru või suhteid, võib see kaasa tuua negatiivseid emotsioone, nagu viha, kurbus ja isegi soliidsus.
Kui suudad vihast lahti lasta ja lõpetada mõtlemise inimestele, kes sulle haiget tegid, leiad suurema tõenäosusega oma elus rahu ja saavutad hea vaimse tervise.
3. Nautige elus lihtsaid asju
Inimesed, kes hoiavad oma vaimset tervist, võivad saada positiivseid kogemusi lihtsate asjadega, nagu metsas jalutamine, sõprade ja perega jalgrattaga sõitmine või hea muusika kuulamine. Seega oskavad need inimesed hinnata kõiki kogemusi, ükskõik kui põnevad või armsad.