Suvel või talvel on kuumad joogid alati hitt, olgu selleks kohv, tee või isegi kuum piim enne magamaminekut. Golden Latte on väga kuulus Ayurveda jook, mille eesmärk on kiirendada keha ainevahetust, lisaks sellele, et see aitab inimesel korralikult magada. Sellest artiklist saate teada, kuidas seda kuulsat jooki valmistada ja millised on selle eelised teie tervisele. Jätka lugemist!
Näe rohkem: Õppige tegema avokaadosmuutit: lisaks sellele, et see on maitsev, suurendab see immuunsust
näe rohkem
Astroloogia ja geenius: NEED on 4 kõige säravamat märki…
iPhone'id, mis ei õnnestunud: 5 avalikkust lükkas tagasi!
See jook on viimasel ajal väga kuulsaks saanud selle poolest, et paneb keha kiiremini tööle. Seega aitab see kaalust alla võtta ning on ka võimsate antioksüdantide ja põletikuvastaste ainete allikas. Selle koostisosad on termogeensed, nagu ka kohv, must tee ja paprika, see tähendab, et need kiirendavad ainevahetust isegi puhkeolekus.
Arst. Haigla IGESP nutroloogiameeskonna arst Alexandre Andreani Paes Leme Giffoni nendib, et „selle seeduvuse tõttu väiksemad, kulutame seedimiseks rohkem energiat, lisaks suurendame lihasmassi, mis suuremas koguses tekitab energiakulu suurem!".
Arst väidab ka, et need toidud sobivad suurepäraselt neile, kes soovivad kaalust alla võtta, ja neid saab kasutada enne treeningut. Need ju kiirendavad ainevahetust ja aitavad kehal näiteks füüsilist tegevust paremini nautida.
"Kuldne latte on segu heade antioksüdantidega, looduslike põletikuvastaste ja vähivastaste omadustega toitudest. Kurkum on rikas polüfenoolide poolest, annab piimale kuldse värvuse ning koos musta pipra ja kookosõliga suurendab selle imendumist. Ingverit seostatakse paranenud immuunsusega. Ja seda võib teha näiteks mandlite taimse ekstraktiga (taimse piimaga) või lõssi, mis võib olla magustatud, aga võib ka mitte,” tõstab arst esile.
Kuigi üldiselt eelistatakse seda jooki öösel tarbida, pole soovitatav aega. Seda võib võtta päeva jooksul, kas hommikul, pärastlõunal või enne magamaminekut, 2–3 korda päevas. Siiski on soovitatav annusega mitte liialdada ja eelkõige pöörata tähelepanu maitseainete täpsetele kogustele.
Seal on palju kuldseid latte retsepte. Allpool tutvustame teile ühte neist:
Koostis:
Valmistamismeetod:
Kõigepealt pane taimne piim piimakannu ja kuumuta madalal kuumusel. Seejärel lisa vähehaaval kõik koostisosad ja sega ettevaatlikult keema. Lõpuks lülita lihtsalt tuli välja ja serveeri järgmisena.
Kas teile meeldis see sisu ja soovite lugeda rohkem selliseid artikleid? nii piisavalt kliki siia!
