8 märki, et su lähedane võib olla patoloogiline valetaja

Pidevalt valetavate inimestega suhtlemine võib olla masendav ja kurnav. Kui kellestki saab patoloogiline valetaja, on tervet ja tasakaalustatud suhet veelgi keerulisem hoida.

Selles artiklis käsitleme patoloogilise valetaja tunnuseid ja seda, kuidas nendega tõhusalt toime tulla.

1. Pidevad ja mittevajalikud valed: Nad valetavad pidevalt, isegi kui selleks pole vajadust ega kasu. Nad võivad välja mõelda lugusid või fakte, et teistele muljet avaldada või lihtsalt vaikust täita.
2. Lugude sagedased muudatused: Patoloogilised valetajad muudavad sageli oma lugusid, lisades või eemaldades detaile vastavalt vajadusele. See võib olla märk sellest, et inimene üritab teistega manipuleerida või oma valesid varjata.
3. Kahetsuse või süütunde puudumine: Erinevalt juhuslikest valetajatest ei tunne patoloogilised valetajad tavaliselt oma valede pärast kahetsust ega süütunnet. Nad võivad isegi tõega silmitsi seistes asuda kaitsma.
instagram story viewer
4. Kontrollimise ja manipuleerimise katse: Tavaliselt püüavad nad oma valede kaudu teisi kontrollida ja nendega manipuleerida. Nad võivad kasutada valeandmeid inimeste ärakasutamiseks või nende tegude varjamiseks.
5. Probleemsete suhete ajalugu: Neil on suur nimekiri probleemsetest suhetest, olgu siis sõprade, pere või romantiliste partneritega. Need suhted võisid lõppeda usaldamatuse ja aususe puudumise tõttu.
6. Vajab tähelepanu ja kinnitust: Patoloogilised valetajad valetavad sageli, et saada teistelt tähelepanu ja kinnitust. Nad võivad luua dramaatilisi lugusid või liialdada oma saavutustega, et näida huvitavam ja muljetavaldavam.
7. Enesehinnangu probleemid: Lõppkokkuvõttes on neil probleeme enesehinnanguga ja nad valetavad, et varjata ebapiisavuse või ebakindluse tundeid. Nende valed võivad olla viis end kaitsta ja vältida kriitikat või tagasilükkamist.
8. Käitumise muster: Nendel valetajatel on käitumismuster, mida saab jälgida lapsepõlves või noorukieas. Paljudel juhtudel saab sundvaletamine alguse toimetulekustrateegiast ja muutub aja jooksul harjumuseks.

Patoloogilise valetajaga tegelemine võib olla emotsionaalselt kurnav, kuid oluline on läheneda olukorrale mõistva ja empaatiaga.

Siin on mõned näpunäited, kuidas patoloogilise valetajaga toime tulla:

• Määra piirid: Seadke selged piirid ja edastage oma ootused aususele ja usaldusele suhetes. Tehke selgeks, et ebaausust ei sallita ja te ootate kõigis suhtlustes siirust.
• Jääge rahulikuks ja objektiivseks: Patoloogilise valetajaga silmitsi seistes on oluline jääda rahulikuks ja objektiivseks. Vältige emotsionaalsete süüdistuste esitamist ja proovige olukorrale läheneda ratsionaalse ja loogilise mõtteviisiga.
• Pakkuge emotsionaalset tuge: Tal võib olla probleeme enesehinnanguga või eneses kahtlemine. Pakkuge emotsionaalset tuge ja julgustage inimest vajadusel professionaalset abi otsima.
• Julgustage ausust: Näidake, et hindate ausust ja siirust. Suurendage enda ja teiste vastu truu olemise tähtsust ning kiitke inimest, kui ta näitab üles ausust.
• Vältige otsest vastasseisu: Otsene vastasseis võib põhjustada inimese kaitseseisundi ja emotsionaalse sulgumise. Selle asemel proovige käsitleda teemat peenemal viisil, näiteks arutada konkreetseid näiteid ebaaususest või rõhutada tõe tähtsust konkreetsetes olukordades.
• Harjutage kaastunnet ja empaatiat: Pidage meeles, et tal võib olla probleeme sügavate emotsionaalsete ja psühholoogiliste probleemidega. Proovige asetada end inimese olukorda ja mõista käitumise tagamaid.
• Otsige professionaalset abi: Kui arvate, et tegemist on patoloogilise valetajaga ja olukord mõjutab teie elu või suhet negatiivselt, kaaluge professionaalse abi otsimist. Terapeudid ja nõustajad võivad anda juhiseid ja tuge patoloogilise valetamisega seotud probleemide lahendamisel.
• Võta varju: Kuigi on oluline pakkuda mõistmist ja tuge, on oluline ka end emotsionaalselt kaitsta. Kui patoloogiline valetaja käitumine põhjustab teie elus stressi ja stressi, kaaluge piiride seadmist ja vajadusel suhtest taganemist.
• Julgustada vastutust: Julgustage teda oma tegude eest vastutust võtma ja oma valede tagajärgedega silmitsi seisma. See võib hõlmata vabandamist, heastamise või kompulsiivse valetamise korral professionaalse abi otsimist.

Patoloogilise valetajaga toimetulemine võib olla keeruline, kuid kui läheneda olukorrale mõistmise, empaatia ja toetusega, saate aidata inimesel destruktiivsest käitumisest üle saada ning arendada ausamaid ja lugupidavamaid suhteid. terve.

Olge kannatlik ja pidage meeles, et muutus võib olla aeglane protsess, kuid see nõuab aega ja vaeva Õigete vahenditega on võimalik patoloogilisel valetajal kaasa aidata ausamate ja ausamate harjumuste kujunemisele. konstruktiivne.