Ühing loob rasedate naiste kehalise tegevuse tasuta kursuse

Erinevatele spetsialistidele ja üliõpilastele suunatud kursus õpetab, kuidas vähendada ebamugavaid raseduse sümptomeid.

Üks Tasuta veebikursus kehalise tegevuse kohta rasedatele pakkus Brasiilia veebihariduse ühendus (Abeline). Klassid on saadaval aadressil kursuse leht, Abeline'i aadressil ja on suunatud erinevatele spetsialistidele ja üliõpilastele. Kursusel osalemiseks pole muid eeldusi peale registreerumise ühingu kodulehel.

Abeline’i sõnul on kehaline aktiivsus raseduse ajal suurepärane kombinatsioon, mis võib aidata kaasa lapse ja ema tervisele ning vähendada ka ebamugavaid raseduse sümptomeid. Asjakohane kehaline harjutus rasedatele aitab kaasa tervislikumale sünnitusele ja sünnitusjärgsele perioodile ning palju muid eeliseid.

Tasuta kursuse eesmärk on anda professionaalile edasi bioloogilisi teadmisi (anatoomia ja füsioloogia) naise keha kohta ja juhiseid naiste omadustele kohandatud kehaliste tegevuste kohta rase. 110 tunnitunniga kursusel esitletakse programmilist sisu järgmistel teemadel:

• 1. moodul – Sissejuhatus
• Moodul 2 – Transformatsioonid rasedatel
• 3. moodul – kehaline harjutus ja kehaline aktiivsus
• 4. moodul – Raseduse füüsilise koormuse analüüs
• 5. moodul – rasedusest tingitud orgaanilised muutused
• 6. moodul – kehalise aktiivsuse eelised
• 7. moodul – Füüsilise aktiivsuse soovitused raseduse ajal
• Moodul 8 – Füüsilise aktiivsuse mõju kohaletoimetamise tüübile
• 9. moodul – Bibliograafilised viited