omama a tasakaalustatud elu enesekontroll on mõne inimese jaoks väga korduv tegur, läbi selle on võimalik impulsse kinni hoida. Seetõttu on ajad, mil tahame kaalust alla võtta ja midagi magusat süüa või kui meil on vaja raha säästa ja kleit tuleb müüki, näide sellest, kui enesekontroll rakendatakse praktikasse. Mõnel inimesel võib aga hakata halb enesetunne nii suure kontrolli pärast, et nad rakendavad enda üle ja sellest me täna räägimegi.
Loe rohkem: Kuidas leida õnne? Need 8 nõuannet panevad teid teele
näe rohkem
Uuringud näitavad, et teismeliste ajud on ühendatud…
4 puhastusharjumust, millest pead loobuma, et olla õnnelikum
Lay ratsionaalsus on otseselt seotud enesekontrolli uuringutega, see termin viitab erinev, sotsiaalne ja subjektiivne ratsionaalsus, mis läbib enamikku tegevustest ja tavadest iga päev. See tähendab, et see on rahulolu oma otsusega keelduda kommidest või mitte osta pükse.
Ja miks inimene end sellest otsusest hästi tunneb? Lihtne, ta tunneb end autentsena, ta näeb selles valikus oma minapildi peeglit ja tunneb end sellega austatuna. Teisest küljest on inimestel, kes ei tunne end teatud puuduste pärast hästi, vastupidine tunne ja nad ei tunne end lõpuks ära.
Inimesed, kellel puudub kõrge mõistuspärasus, kipuvad olema kurvad, tunnevad end nende kontrolli all olevate kontrolli all ja tegutsevad lõpuks impulssilt, et sellest süütundest pääseda. Sageli ei tunne inimesed end hästi isegi siis, kui nad oma eesmärgi täitnud on, tegelikkuses võib see tekitada rohkem kurbust.
Hoolimata sellest, et mõnel on need tunded vallandatud, ei saa me eitada enesekontrolli tähtsust, kogu aeg impulsiivselt tegutsedes on peaaegu võimatu elada. Seetõttu on vaja oma minapilti hoolikalt uurida.
Kui teie emotsionaalne ja intuitiivne pool domineerib suurema osa ajast, on teil kindlasti raskusi reguleeritud elu elamisega. Sellega on vaja see vajadus ära tunda ja rakendada uut mõtteviisi, pidades enesekontrolli positiivseks, lõppude lõpuks on see tõesti siin, et meid aidata.
