Tänapäeva maailmas, kus on nii palju probleeme, soovib üha rohkem inimesi tunda end hästi ja õnnelikuna. Teiste jaoks on õnn muutunud müüdiks, samas võime ka mõelda kuidas tunda end õnnelikuna teaduse järgi. Vaata siit mõningaid õnneteadlaste järeldusi. Head lugemist.
Loe rohkem: Vaata, milliseid toite sa ei tohiks süüa, et hoida oma vaimne tervis kursis
näe rohkem
Uhkekunstis paistavad silma 4 märki
Hiina: elektrisõidukite vaieldamatu liider – kuidas nad…
Viimastel aastakümnetel on käitumisteadlaste arv tunduvalt kasvanud: õnnest huvitatud filosoofid, psühholoogid, arstid ja sotsioloogid. Kaasaegse elu mitmekesisus viitab ju demotivatsioonile ja lootusetusele.
Tasub aga tähele panna, et uuringud on näidanud, et õnnelik on siiski olla ning rahulolutunne peitub väikestes hoiakutes. Sealhulgas on idee selles, et saame iga päev praktikas rakendada käitumist, mis võib meie õnne suurendada! Vaadake nüüd mõningaid järeldusi õnne uuringute kohta.
Õnneuuringutes ollakse üksmeelel, et meie, inimesed, oleme väga seltskondlikud. Seega on meie heaolu seotud sellega, kes on meie kõrval, nii et meie sotsiaalsed suhted on hästi elamiseks hädavajalikud. Kuid olge ettevaatlik, sest seltskonnaks ei piisa vaid kvaliteetsetest inimestest.
Me kõik teame, et tänamatus on pettumuse juur, sest kui me ei hinda seda, mis meil on, arvame alati, et meil on vähem. Kuid teadmine, kuidas tunnustada oma privileege, tunnustada meie saavutusi ja väärtustada meie pingutusi, on oluline, et olla õnnelik.
Lõpetuseks peame mainima, kui palju mõned headuse harjumused aitavad kaasa meie õnnele. See hõlmab sõprade abistamist, heitunud inimestega rääkimist, aga ka sotsiaalprojektides osalemist. Need algatused aitavad äratada arusaama kasulikkusest meie elus. Rääkimata sellest, et alati on hea meel näha, et keegi, keda me armastame, on meie abiga probleemist üle saanud. Me ju tahame ka, et inimesed meie ümber oleksid õnnelikud, et saaksime end hästi tunda.
