Hiljutine uuring, mille viis läbi New Jersey ülikoolUSA, tõi päevavalgele tähelepanuväärse ja üllatava avastuse: sidrun on kroonitud maailma tervislikumaks puuviljaks.
Selle uurimistöö tulemused näitavad, et vaatamata oma lihtsusele ja mitmekülgsusele on tagasihoidlik sidrun See on tõeline supertoit, millel on lugematu hulk tervisega seotud eeliseid, mistõttu on see väärtuslik koostisosa, mida saab hõlpsasti lisada meie igapäevasesse dieeti.
näe rohkem
Banaanitee: vaadake, kuidas valmistada seda hämmastavat retsepti, mis toob…
See on toitev ja isegi vähivastane: ÜRO organisatsioon FAO juhtis tähelepanu…
(Pilt: avalikustamine)
Selle uuringu eest vastutavad teadlased analüüsisid põhjalikult sidruni toiteomadusi ja jõudsid järeldusele erakordne järeldus: see puuvili on võimeline katma 100% keha jaoks vajalikest toitumisvajadustest inimene.
Maailma tervislikumaks puuviljaks tunnistatud sidrun pakub mitmeid tervisele kasulikke omadusi. Siin on neli neist:
Rikas C-vitamiini poolest:
Sidrun on suurepärane C-vitamiini allikas, mis tugevdab immuunsüsteemi, aitab kaasa raua imendumisele ja toimib antioksüdandina, võideldes vabade radikaalidega.Seedimine ja detox: Sidrunimahl võib parandada seedimist, stimuleerides seedeensüümide tootmist. Lisaks aitab selle leeliseline olemus tasakaalustada pH taset kehas ja aitab detoksifitseerida.
Niisutus: Sidrunivesi on suurepärane viis hüdratsiooni hoidmiseks ja tsitruseliste maitse võib muuta vee joomise nauditavamaks, soodustades piisavat vedelikutarbimist.
Naha ja suu tervis: Samuti on teada, et sidrun parandab naha tervist tänu oma antioksüdantsetele omadustele. Lisaks saab selle mahla kasutada naturaalse suuveena, et võidelda halva hingeõhu vastu ja tugevdada igemeid.
Sidruni lisamine oma igapäevasesse dieeti on lihtne viis nende eeliste saamiseks ja oma üldise tervise parandamiseks. See supertoit võib kergesti olla osa teie rutiinist!
Trezeme Digitalis mõistame tõhusa suhtluse tähtsust. Teame, et iga sõna on oluline, mistõttu püüame pakkuda teie vajadustele vastavat asjakohast, kaasahaaravat ja isikupärastatud sisu.
