Olles lapsevanem a nooruk See on väljakutseid täis teekond ja vajadus juhendamise järele pole kunagi olnud nii olulisem.
Seoses kasvava survega, millega noored tänapäeval silmitsi seisavad, on oluline teha kindlaks erinevus teismeliste tavalise stressi ja võimaliku ärevuse vahel.
näe rohkem
Avastage tõeline lugu filmi "The Revenant" taga, mis teenis…
Päikesevarjutus: neid märke mõjutab see haruldane…
Teismeeas liikumine võib noorte jaoks olla äärmiselt stressirohke, jättes paljud vanemad küsitavaks: Kas see on lihtsalt vanusest tingitud stress või sügavam probleem?
Ameerika Ühendriikides on teismeliste ärevus muutunud ohjeldamatuks. Hiljutised uuringud näitavad, et umbes 32% neist on diagnoositud teatud tüüpi ärevushäirega.
Arvestades seda murettekitavat statistikat, on tõenäoline, et teate või isegi hoolite noorest inimesest, kes seisab silmitsi sellega seotud väljakutsetega.
Aga mis täpselt on ärevus? Ekspertide sõnul on see aju reaktsioon stressile, mille tekitab eelseisva ohu tajumine.
(Pilt: avalikustamine)
Selline oht võib olla seotud reaalse füüsilise ohuga või tulevaste sündmuste ootusega, mis paneb inimese tundma ärevust olukordade pärast, mida pole veel toimunud.
Huvitaval kombel võib ärevus avalduda ka ilma ilmse päästiku või konkreetsete mõteteta.
Inimese ajul on oma lakkamatus turvalisuse otsingus võime salvestada stressihetki ja valmistuda sarnasteks olukordadeks tulevikus.
Mida sagedamini aju sellele "stressmälule" ligi pääseb, seda kiiremini ja intensiivsemalt see reaktsioon järgmistel kordadel aktiveerub.
Kõigil neil põhjustel on oluline, et vanemad, õpetajad ja tervishoiutöötajad oleksid neist märkidest teadlikud, et pakkuda teismelistele selles emotsionaalses väljakutses vajalikku tuge.
Teismeliste ärevuse mõistmine nõuab sügavamat pilku aju toimimisele. Amygdala, mandli kujuga sarnane ajustruktuur, on hirmu tekitamise epitsentris.
See integreerib limbilise süsteemi, mis vastutab emotsioonide, mälestuste ja ellujäämisinstinktide juhtimise eest. Seetõttu oli see loodud ohu-, vigastus- või hirmuolukordade prioriteediks.
Kui see struktuur muutub aga üliaktiivseks, võib see vallandada liigse ärevuse. Ohtu tajudes aktiveerib mandelkeha adrenaliini ja teiste hormoonide vabanemise, käivitades vastuse "võitle või põgene". See protsess saadab verd jäsemetesse, võimaldades kiiret reageerimist kas kaitseks või põgenemiseks.
Kuigi see on oluline bioloogiline reaktsioon, kui see aktiveeritakse ilma tõelise ohuta – nagu näiteks ootusärevus — kogunenud energia võib jääda kehasse, mille tulemuseks on pidev enesetunne sisse ärevus.