Ilmus, mis on avaldanud vastukaja teadusringkondades ja selle pärast mures avalikkuse seas tervistTunnustatud Harvardi ülikooli teadlane ja professor dr David Sinclair jagas väärtuslikke teadmisi vananemisvastased toidulisandid millel on potentsiaal muuta pikaealisuse käsitlus revolutsiooniliseks.
Sinclair, kes on oma karjääri pühendanud vananemise saladuste lahtiharutamisele, rõhutas teatud toidulisandite tähtsust vananemisega seotud märkidega võitlemisel.
näe rohkem
Kasside poolt edasikanduvad haigused sagenevad ja on juba murettekitavad…
Poisil diagnoositakse pärast peavalu kaebamist RASKE haigus…
Nende soovituste keskmes on resveratrool, punastes viinamarjades ja punases veinis leiduv ühend, mis on kogunud tähelepanu oma uurimistööd SIRT1 geeni potentsiaalse aktivaatorina, mis on tuntud oma olulise mõju poolest geeni reguleerimisele vananemine.
Sinclairi sõnul on resveratroolil omadused, mis võivad edendada rakkude tervist ja seeläbi aidata kaasa pikemale ja tervislikumale elule.
Hiljutises intervjuus ajalehele The Harvard Gazette väljendas bioloog ja geneetikaekspert optimismi oma valdkonna edusammude suhtes.
"Viimase 20 aasta avastused on näidanud, et mitmed molekulid ja ravimid võivad vananemist aeglustada, nagu on täheldatud loomadel ja võib-olla ka inimestel. See tugevdab minu usku, et 150-aastaseks elamine võib olla võimalik,” jagas ekspert.
Sinclair aga soovib ootusi leevendada, rõhutades, et vananemise probleemile pole ühest lahendust.
(Pilt: avalikustamine)
Ta pooldab terviklikku lähenemist pikaealisusele, mis hõlmab tasakaalustatud toitumist, regulaarset treeningut ja tervislikku eluviisi ning sihipärast toidulisandit.
Sellise teabe avaldamine Sinclairi kaliibriga eksperdi poolt on õhutanud ülemaailmseid terviseteemalisi vestlusi vanadus ja potentsiaalselt kehtestada uued standardid ennetava hoolduse ja tervishoiurežiimide jaoks Pikaealisus.
Vaata järgmistest teemadest, millised toidulisandid aitavad kaasa pikemale elueale!
NMN-i on tunnustatud selle võime eest tõsta organismis NAD+ taset, mis on rakufunktsiooni ja DNA parandamise jaoks ülioluline koensüüm.
Uuringud näitavad, et NAD+ vähenemine on seotud vananemisprotsessi ja sellega seotud terviseprobleemidega. NMN-i täiendamisel saavad inimesed potentsiaalselt oma rakke oluliselt taaselustada.
Samal ajal on viinamarjades ja punases veinis leiduv polüfenool resveratrool tähelepanu keskpunktis sirtuiini ensüümide aktiveerimisel, mis on tuntud oma pikaealisusega seotud eeliste poolest.
Eelkõige näitavad uued uuringud, et resveratrooliga rikastatud veini tarbimine võib inimestel isegi teatud vananemise aspekte tagasi pöörata.
Terviseeksperdid võtavad toidulisandit oma igapäevastesse rutiinidesse, igahommikuse annusega umbes 1 g.
Lisaks toetatakse vitamiinide D3 ja K2 kombinatsiooni nende sünergilise toime tõttu luude tervise säilitamisel.
Eksperdid soovitavad päevas tarbida 4000–5000 RÜ D-vitamiini ja 180–360 mikrogrammi K-vitamiini.
Huvitaval kombel on hiljutised uuringud leidnud seose raviskeemi, mis sisaldab D3-vitamiini, oomega 3, regulaarset treeningut, ja eakate vähiriski 60% vähenemise vahel. vanurid.