Yksi narsistinen on yksilö, joka osoittaa liiallista itsensä tärkeyden tunnetta, johon liittyy jatkuva huomion ja ihailun tarve. Näillä henkilöillä on usein vaikeuksia käsitellä kritiikkiä ja he voivat tarkoituksella manipuloida muita saavuttaakseen omien tavoitteitensa. On huomattava, että on erittäin tärkeää olla tietoinen näistä ominaisuuksista, koska narsistilla on taipumus käyttää manipulaatiotekniikoita ympärillään olevien hallitsemiseksi.
Tällä tavalla narsisteilla on vaikuttava kyky manipuloida kumppaneitaan. Tämä prosessi tapahtuu vaiheittain, ja lauseet on huolellisesti rakennettu sitouttamaan, hämmentämään ja lopulta hallitsemaan henkilöä.
Katso lisää
4 siivoustapaa, jotka sinun tulee luopua ollaksesi onnellisempi
5 merkkiä siitä, että olet menossa läpi kriisin...
Ensimmäinen vaihe on "rakkauspommitus", jossa narsisti valtaa sinut hellillä lausunnoilla ja ylivoimaisilla huomioilla. Kiinnitä huomiota lauseisiin, joita käytetään luomaan kuva keskinäisestä emotionaalisesta riippuvuudesta.
Suhteen edetessä manipulointi kuitenkin muuttaa sävyään. Uhrit, vääristyneet sanat ja kaasuvalot – taito saada toinen epäilemään omaa havaintokykyään ja järkeä – tarttumaan. Tässä vaiheessa on tavallista, että narsisti yrittää saada sinut tuntemaan syyllisyyttä ja uskomaan, että aiheutat vahinkoa suhteelle.
Muita lauseita esiintyy narsistin suussa, esimerkkinä seuraava:
Tässä toisessa vaiheessa on välttämätöntä tunnistaa manipuloinnin merkit. Jos kuulet tämäntyyppisiä sanoja, on mahdollista, että sinua manipuloidaan. Se on osoitus siitä, että narsisti yrittää vääristää todellisuutta oman mukavuutensa vuoksi.
Narsistisen syklin kolmas ja viimeinen vaihe on myrkyllisempi ja vaarallisempi. Alkuperäinen rakastava käyttäytyminen muuttuu uhkauksiksi, loukkauksiksi ja sanalliseksi julmuudeksi. Narsistin kielenkäyttö tulee aggressiiviseksi seuraavilla lauseilla:
Tällaisten lausuntojen tarkoituksena on alentaa uhrin itsetuntoa ja vahvistaa ajatusta, ettei hän voi elää ilman narsistia. Siksi on tärkeää tunnistaa nämä käytökset ja ilmaukset. Muista, että et ansaitse tulla kohdelluksi tällä tavalla.
Manipulointi ja hyväksikäyttö, olivatpa ne sanallisia tai tunneperäisiä, eivät ole koskaan hyväksyttäviä terveessä suhteessa. Näiden mallien tunnistaminen on ensimmäinen askel suojellaksesi itseäsi ja ryhtyäksesi toimiin tämän myrkyllisen dynamiikan lopettamiseksi.
