O kiusaaminen se voi olla monimuotoista, mutta ne kaikki aiheuttavat syvää henkistä vahinkoa ja haavoja. Vaikka kiusaajan ja kohteen välillä ei olisikaan fyysistä kontaktia, kiusatut ihmiset voivat kantaa kokemansa henkistä vahinkoa loppuelämänsä ajan.
Jos ihmiset tietäisivät näiden tekojen seurauksista, he ehkä miettisivät asenteitaan tietoisemmin. Jos joudut uhriksi ja kiusatuksi, voit tehdä asioita kiusaajan kanssa.
Katso lisää
Tutkimus paljastaa, että teini-ikäisten aivot ovat "johdotettu"…
4 siivoustapaa, jotka sinun tulee luopua ollaksesi onnellisempi
Jos näet kiusaamista, voit tehdä asioita puolustaaksesi jonkun muun puolesta. On myös mahdollisuus työskennellä tietoisuuden lisäämiseksi kollegojesi keskuudessa ja oppia erilaisista tavoista pyytää apua.
Kiusatun tukeminen on lohdullista. Se osoittaa, että joku tai monet ihmiset välittävät uhrista.
Yleensä kiusatuilla ihmisillä on alhainen itsetunto, pelko tai ahdistus, joihin kiusaaja samaistuu. Toisaalta myös hyökkääjät kärsivät samoista tunteista, ja heidän on lievitettävä pelkoaan, ahdistuneisuuttaan ja huonoa itsetuntoaan manipuloimalla uhria.
Tuomitse hyökkääjä, siirry pois rinnakkaiselosta ja ole luja, kun pyydät hillitsemään itsesi. Jos näet jonkun kiusattavan, puutu välittömästi asiaan ja pidä etäisyyttä. Näytä hyvä esimerkki muille ja puolusta apua tarvitsevia. Keskustele sivuston ylläpitäjien ja esimiesten kanssa ja jos tarvitset tehokkaampaa apua, soita poliisille.
Vain tällä tavalla on tehokas ratkaisu hyökkääjän hillitsemiseen. Se itse asiassa testaa rajoja, ja se on ilmaistava. Älä pelkää antaa hänelle tarvittavia rajoja. Hän kärsii ahdistuksestaan ja joutuu kohtaamaan oman tuskansa, kun hän putoaa todellisuuteen rajojen yli.
Kiusaajan tavoitteena on saada sinulta emotionaalinen vastaus, joten tee parhaasi pysyäksesi rauhallisena ja vältä näyttämästä hänelle tunteitasi. Yritä olla näyttämättä olevasi vihainen, surullinen tai peloissasi. Pahoinpitelijä voi ruokkia näitä tunteita ja lisätä ponnistelujaan.
On tärkeää pitää kiusaaja loitolla kiusattavasta henkilöstä. Jos autat kiusattua kollegaa, mene hänen kanssaan turvalliseen paikkaan, pois kiusaajasta.
Hyökkääjällä on yleensä kieroutunut ja joskus sairas mieli, kun hän tekee elämästään usein kiusaamista. Hän on tietoinen teoistaan ja siitä, että hänen uhrinsa eivät pidä hänen asenteestaan, mutta hän hyökkää erottuakseen joukostaan.
Siten hyökkääjät luulevat olevansa suositumpia ja he tuntevat voiman näillä teoilla, jotka houkuttelevat kaikki pelokkaat mukanaan. Seuraajille vakuutetaan, etteivät he joudu uhreiksi yhdessä.
Kiusaamista voi esiintyä missä tahansa ympäristössä, jossa on ihmisten välisiä kontakteja ja sosiaalisia suhteita, myös perheen sisällä. On tärkeää korostaa, että pikkuhiljaa tehokkaan kiusaamisen torjunta on kasvanut.
Tällä tavoin luodaan kampanjoita tämän käytännön torjumiseksi, joka valitettavasti on lisääntynyt huomattavasti viime vuosina Brasiliassa ja maailmanlaajuisesti.
