Ananas tunnetaan yleisesti makeasta ja hieman happamasta maustaan. Mutta se on myös hyvä C-vitamiinin lähde, joka on tärkeä immuunijärjestelmälle. Lisäksi se sisältää runsaasti kuituja, antioksidanttisia bioaktiivisia yhdisteitä ja flavonoideja, jotka toimivat anti-inflammatorisena.
Ota selvää, kuinka voit hyödyntää ananasta täysimääräisesti, etkä jää paitsi tästä ruoasta! Mielenkiintoinen vaihtoehto tähän on ananaksenkuoritee. Joten tutustu hyödyihin heti ja opi valmistamaan infuusio.
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Runsaan ravintoaineensa ansiosta ananaksen kuori auttaa myös parantamaan terveyttä, sillä se auttaa ehkäisemään ja torjumaan sairauksia.
Ananaksenkuori on bromelainin lähde, entsyymi, joka edistää ruoansulatusta, mikä on tunnetuin vaikutus. Bromelain on kuitenkin myös anti-inflammatorinen ja parantaa verenkiertoa, mikä estää turvotusta ja edistää sydän- ja verisuoniterveyttä.
Bromelainin lisäksi se on myös polyfenolien lähde, aineita, jotka on tutkittu niiden anti-inflammatoristen ja antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi. torjua vapaita radikaaleja ja edistää sairauksien, kuten diabeteksen, Alzheimerin ja kardiovaskulaarinen.
Osta mieluiten luomuhedelmiä, kuten niitä, joissa käytetään maatalouden torjunta-aineita (torjunta-aineet) voi olla jäämiä, jotka liittyvät kroonisten sairauksien, kuten esim syöpä. Jos et saa luomuananasta, pese ne erittäin kuumassa vedessä; tämä auttaa vähentämään torjunta-ainejäämiä.
Ensinnäkin on tärkeää, että kuoret desinfioidaan hyvin ilman mikro-organismeja, kuten bakteereja ja viruksia, jotka aiheuttavat sairauksia ja infektioita. Puhdista appelsiinit ennen kuorimista.
Sekoita 1 ruokalusikallinen natriumhypokloriittia litraan vettä. Aseta ananas paikalleen, odota 10 minuuttia ja pese se juoksevalla vedellä.
Teen valmistus ei ole vaikeaa, sillä ainekset ovat kokonaisen ananaksen kuoret ja litra vettä.
Valmistusmenetelmä:
Okei, nyt voit kuluttaa! Ja jos haluat laittaa sen jääkaappiin, se on myös hyvä jääteevaihtoehto.
Jos haluat makeuttaa juoman, mutta lisäämättä sokeria, lisää hieman hunajaa.
Lisää lopuksi mintunlehtiä tai inkivääriä valmistuksen aikana, jotta saat virkistävän vaikutuksen.
