Vaikka jotkut eivät usko siihen, ihmisen luonteella on paljon positiivista vaikutusta hänen terveyteensä. Innostus, toivo ja itsesääntely ovat asioita, jotka ovat hyviä yksilölle monella tapaa. Alan asiantuntijat psykologia neuvoo meitä kiinnittämään huomiota luonteemme vahvuuksiin, joita pyrimme kehittämään koko elämämme ajan.
Katso lisää
Barbie ja hänen horoskooppi: hänen valtavan suosionsa salaisuus
Mitä Google ei halua sinun etsivän?
Voimme mainita, että on vahvuuksia, joihin voidaan ja jopa pitäisi puuttua, kuten ystävällisyys, luovuus ja rohkeus. Psykologit raportoivat, että nämä ominaisuudet tuovat etuja elämään, mikä johtaa henkisen hyvinvoinnin kehittämiseen ja parannuksiin kenen tahansa yksilön fyysiseen terveyteen.
Tutkimuksen kirjoittaja Dorota Weziak-Bialowolska lainaa paljon positiivisesta psykologiasta ja sanoo, että "luonteen vahvuudet" ovat positiivisia, moraalisesti arvostettuja persoonallisuuden piirteitä. Hänen tutkimuksensa tavoitteena on tunnistaa ihmisen luonteesta johtuvat hyvät ärsykkeet.
Dorotalle nämä luonteen vahvuudet, jotka tarjoavat hyvinvointia ja jotka ovat myös seurausta löydöistä empiirinen näyttö, joka osoittaa, että eettisten standardien ja hyväksyttyjen sääntöjen mukainen toiminta edistää hyvää terveyttä. paremmin.
Tutkimuksessa, johon osallistui 60 000 ihmistä, tutkittiin yhteistyössä Strengths of Values in Action Inventory [VIA-IS] kanssa 24 luonteen vahvuutta ja 15 terveysvaikutusta.
Terveyteen liittyvää elämänlaatua käsiteltäessä pääosin myönteinen vaikutus oli innostus ja toivo. Kun he käsittelivät samoja parametreja, mutta negatiivisella tavalla, tuloksena oli ystävällisyys ja kauneuden arvostaminen, koska on olemassa ihmisen mahdollisuus keskittyä vain ulkoiseen, unohtaen sisäiset mielenterveyteen liittyvät vihjeet ja fyysistä.
Makrotavalla eniten läsnä oli innostus. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että se liittyy vähentyneeseen masennukseen ja positiivisiin terveystottumuksiin, mukaan lukien terveellinen ruokailu.
Toinen havainto hahmojen vahvuuksista tehtiin.
Weziak-Bialowolskan mukaan kun henkilö tuo liikaa tai liian vähän näitä voimia tiettyyn tilanteeseen, sillä voi olla negatiivinen vaikutus itseensä tai muihin. Esimerkkitasolla meillä on oikeudenkäynti. Tämä on luonteen vahvuus, joka voi liiallisesti käytettynä antaa vaikutelmia itsekeskeisyydestä.