Monille maanantaita pidetään yhtenä viikon pahimmista päivistä, eikä se ole kovin tuottavaa työssä. On melkein yksimielisyys siitä, että se on viikon vähiten odotettu päivä ja että ihmiset haluavat sen saapuvan pidempään. Tätä silmällä pitäen toimme sinulle nämä vinkit kuinka olla tuottava maanantaisin ja miten voit parantaa niitä tapojesi perusteella. Katso lisätietoja koko artikkelista.
Lue lisää:Erehtymättömiä vinkkejä aivojen tehostamiseen ja tuottavuuden lisäämiseen.
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Ihmiset arjessa odottavat innolla perjantain tuloa, jotta he voivat levätä ja nauttia olostaan väsyneen työpäivän jälkeen. Maanantaina on kuitenkin toisin, koska kukaan ei halua sen saapuvan ja monet pitävät sitä kauheana päivänä.
Masennus palata töihin tauon jälkeen on todellista ja sitä tapahtuu suurimmalle osalle. Mutta jos pysähdyt ajattelemaan sitä, sitä tunnetta ei pitäisi olla olemassa. Selitys tälle on, että maanantai on päivä, jolloin olet levännein ja kehosi ja mielesi ovat kevyempiä ja valmiita työhön.
Teoriassa on järkeä, mutta käytäntö on täysin erilainen, koska tuottavuus kyseisenä viikonpäivänä on hyvin alhainen. Tämä ei kuitenkaan tapahdu ilman syytä, ja tälle on selitys. Ehkä syy voi jopa jäädä mieleesi, mutta syyllinen tähän voi olla viikonloppusi ja se, mitä teit tauollasi.
Viikon aikana virka-aikana työskenteleville on normaalia, että henkilöllä on tehtäviensä mukaisesti määrätty aika nukkua ja herätä. Se ei tunnu järkevältä, mutta on normaalia, että voit herätä maanantaina levottomuuteen, vaikka nukut hyvin.
Tämän perusteella voidaan nähdä viikonlopun vaikutus rutiineihin. Monet käyttävät vapaapäivänsä hyväkseen nukkuakseen myöhään ja herätäkseen myöhään, ja tämä muutos voi olla riittävä syy huonovointeesi. Tämä johtuu siitä, että tämä äkillinen muutos voi muuttaa unisykliäsi ja päästä eroon tavallisesta, jolloin kehosi yrittää sopeutua näihin uusiin aikatauluihin.
Tätä silmällä pitäen on ihanteellista, että käytät tähän vähintään yhden päivän ja että tuntien välinen ero ei ole niin groteski, ettei kehosi hämmenny ja yritä sopeutua uneesi. Se on yksinkertainen muutos, mutta se tekee kaiken eron rutiinissa. Lisäksi ruoalla voi olla suuri ero tässä asiassa, joten valitse terveellisin päivä ennen työtä.
