Kehollemme ja mielellemme on kiistaton tarve pysyä aktiivisena toiminnan kautta, olivatpa ne mitä tahansa. Näiden käytäntöjen omaksuminen johtaa siihen, että niistä tulee päivittäinen tapa, miellyttävä ja välttämätön. Tällä nopeudella uusia harrastuksia yksinkertainen tai edistynyt voi olla erittäin hyödyllistä.
Katso lisää
Geeniterapian silmätipat tuovat toivoa miljoonille ihmisille…
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
50 vuoden iän jälkeen kiinnostuksen kohteiden, makujen ja omituisuuksien määritteleminen on helpompaa, mikä auttaa paljon valittaessa harrastusta tai mielen virkistävää toimintaa.
Tässä vaiheessa kehomme pyytää uusia haasteita pitääkseen sen kuntoisena ja aikataulut muuttuvat epämääräisemmiksi, kun saavutamme mukavamman tason elämässämme.
Siksi tämä yhdistelmä antaa meille mahdollisuuden laajentaa kiinnostuksen kohteitamme, asioita, jotka jo kiinnittivät huomiomme, mutta joita ei koskaan ollut johtuen tietystä rutiinin tilasta, koska maalien kiire ei sallinut sitä tai koska aika oli liian lyhyt tämän toiminnon suorittamiseen toteutettu.
Joten 60-vuotiaana koitti se hetki, jota sisätilat odottivat: mahdollisuus harrastuksiin mukavaan ja aktiiviseen elämään.
Nykyään tiedämme enemmän kuin koskaan, että ikä ei ole este millekään, niin paljon valitsemasi toiminnot sopivat elämäntyyliisi, hitaammalta tahdilta enemmän hektinen.
Auttamaan sinua tässä mielenkiintoisessa uusien seikkailujen etsinnässä, tässä on joitain harrastuksia, joita voit tehdä makusi mukaan.
1. Puutarhanhoito
Yhteys luontoon on tärkeä käytäntö, jota meidän tulisi ottaa käyttöön päivittäin, mutta kaikilla ei ole paljon aikaa tai kiinnostuneita tästä alueesta.
Tämä on kuitenkin loistava valinta kaikille, jotka suunnittelevat uuden kokemuksen aloittamista ja ovat kiinnostuneita puutarhanhoidon kauneudesta. Terapeuttisen toiminnan lisäksi puutarhanhoito voi tarjota saavutuksen tunteen kasvien kasvavan ja kukoistavan.
2. jooga tai meditaatio
Nämä ikivanhat käytännöt eivät vain auta ylläpitämään fyysistä joustavuutta, vaan edistävät myös mielenterveyttä ja yleistä hyvinvointia.
3. keramiikka
Kärsivällisyyttä, eleganssia ja luovuutta harjoittava keramiikka on loistava valinta niille, jotka nauttivat artesaanisemmasta tunnelmasta. Keramiikka on nimittäin monien yllätysten lähde ja voi antaa sinulle mitä monipuolisimpia ja viehättävimpiä muotoja.
4. keittiö
Ruoanlaitto voi olla luovaa ja palkitsevaa toimintaa, jonka avulla voit tutustua erilaisiin kulttuureihin reseptiesi avulla ja hioa ruoanlaittotaitojasi.
Myös itse tai muille ruoanlaitto voi olla hyvä tapa edistää terveellistä syömistä.
5. uutta kieltä
Uuden kielen oppiminen ei ole vain mieleenpainuva haaste, vaan se voi myös avata oven uusille kulttuurikokemuksille ja matkustamiselle.
6. lukeminen
Saatavilla olevan laajan universumin kirjallisuuden genrejä ansiosta lukeminen on loistava tapa viettää aikaa, samalla laajentaa näköalojasi ja pitää mielesi terävänä.
Etsi kirjakerhoja, jotka voivat olla loistava tapa seurustella ja keskustella lukemisestasi muiden kanssa.
7. maalaus ja piirtäminen
Taiteen tutkiminen voi olla kiehtova tapa ilmaista luovuutta, vaikka et olisi koskaan ajatellut itseäsi taiteilijana. Piirtäminen ja maalaus ovat aktiviteetteja, joita voit tehdä omaan tahtiisi ja tutkia erilaisia tekniikoita ja tyylejä.
8. Valokuvaus
Olipa kyseessä älypuhelin tai ammattikamera, valokuvaus on loistava tapa vangita hetkiä ja ilmaista luovuutta. Se voi myös johtaa uusien paikkojen tutkimiseen täydellisen kuvakulman löytämiseksi.