Papaija on erittäin suosittu hedelmä, eikä ole ihme, sillä se kokoaa yhteen sarjan vitamiineja ja ravintoaineita, jotka vaikuttavat kehomme kannalta. Se voi esimerkiksi auttaa sinua saavuttamaan säännöllisen suoliston virtauksen ja jopa vahvistamaan vastustuskykyäsi. Siksi olemme erottaneet osan tärkeimmistä papaijamehun edut kehollesi.
Lue lisää: Guaranan edut: Energiaa, mielialaa ja laihtumista.
Katso lisää
Geeniterapian silmätipat tuovat toivoa miljoonille ihmisille…
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Jos sinulla on ongelmia veren kolesterolitason vähentämisessä, tiedä, että papaijamehu voi auttaa sinua tässä tehtävässä. Tässä tapauksessa hedelmässä on korkea kuitupitoisuus, joka suoliston säätelyn lisäksi myös auttaa tasapainottamaan kolesterolia.
Puhumattakaan siitä, että juoman toistuva nauttiminen vaikuttaa myös ruoansulatuskanavan terveyteen kokonaisuutena. Näin riski saada maha- ja suolistosairauksia sen kulutuksen yhteydessä pienenee. Se on siis loistava sijoitus niille, jotka haluavat estää tulevia ongelmia.
Samalla tavalla kuin papaijamehu estää kolesterolia kuitujensa vuoksi, ne auttavat säätelemään verensokeria. Tämä johtuu siitä, että päivittäin kuluttamiamme hiilihydraatteja on vaikea sulattaa. Kuitujen avulla prosessista tulee kuitenkin paljon helpompi ja tehokkaampi.
Lopuksi meidän on mainittava, että papaijamehu tuo kaikki hedelmän ravintoaineet, joita ei ole vähän. Esimerkiksi magnesiumia, kalsiumia, fosforia ja kaliumia löytyy vain yhdestä papaijasta. Lisäksi tämä hedelmä sisältää myös A-, C-, E-vitamiineja ja joitain B-kompleksia. Siksi se vaikuttaa suoraan sitä juovien immuniteettiin, mukaan lukien tehokkaana päivittäisenä ravintolisänä. Siksi yhä useammat lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että tämä juoma sisällytetään ruokavalioon vähintään kahdesti viikossa.
