Muutaman ylimääräisen kilon pudottaminen on monien ihmisten unelma, ja vaikka monet eivät tiedä sitä, tämän prosessin ei tarvitse olla monimutkaista ja vaikeaa. Päinvastoin, on olemassa käytännöllinen tapa auttaa sinua laihduttamaan jopa nukkuessasi: täydellisellä detox-mehulla. Haluatko tietää, miten se tehdään? Joten, lue eteenpäin!
Lue lisää: Suosituksia, jotka parantavat unen laatua
Katso lisää
Lasten ruutuajan vähentäminen: edistä elämäntapaa…
Myrkyllisyysvaroitus! Värjätty vaatteet voivat saada sinut sairaaksi TÄSTÄ
Detox-mehun valmistamiseksi käytä seuraavia ainesosia:
Tapa toimia
Aivan kuten ainesosien määrä ei ole kovin suuri ja niistä on superhelppo löytää esineitä, myös niiden valmistustapa on yhtä yksinkertainen. Sinun tarvitsee vain laittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja antaa seistä noin 5 minuuttia. Tämän jälkeen juomasi on valmis nautittavaksi.
Vaikka joillakin ihmisillä on tapana siivilöidä juoma tehosekoittimeen osumisen jälkeen, tämä prosessi ei ole sopivin. Tämä johtuu siitä, että kun detox-mehua siivilöidään, monet ravintoaineet jäävät jäljelle, mikä häiritsee negatiivisesti odotettua tulosta.
Lisäksi ainesosien kuidut päätyvät vähentymään, mikä heikentää mehun tehokkuutta nälän tyydyttämisessä. Jos et todella pidä mehun mausta, voit tehdä siitä makeampaa lisäämällä hedelmiä, kuten ananasta. Tällä hedelmällä on monien ravintoaineiden lisäksi tyypillinen maku, joka voi tehdä juomasta herkullisempaa.
Detox-mehun tarjoaman vaikutuksen edistämiseksi sinun tulee juoda se lähempänä nukkumaanmenoa. Tällä tavalla ne, jotka ovat tottuneet juomaan teetä tai kuumaa maitoa ennen nukkumaanmenoa, voivat vaihtaa sen tähän juomaan, joka auttaa heitä laihtumaan nukkuessaan.