Kukapa ei turvautuisi juomaan voidakseen kehittää toimintaansa energisemmin? Valituimpia ovat kahvi ja markkinoiden tarjoamat erilaiset energiajuomat. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että kahvin kulutus voi olla parempi kuin energiajuomat. Stimuloivan vaikutuksen lisäksi kofeiinissa on korkea pitoisuus polyfenoleja, antioksidantteja, jotka estävät vapaiden radikaalien toimintaa.
Kahvin nauttiminen voi tarjota myös useita muita terveyshyötyjä, kuten nopeuttaa kahvin juontia aineenvaihduntaa ja polttaa rasvaa, vahvistaa muistia, ehkäistä Alzheimerin tautia ja lisätä odotuksia elämästä.
Katso lisää
Geeniterapian silmätipat tuovat toivoa miljoonille ihmisille…
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Näe lisää: Onko kahvin juominen päivittäin terveydelle hyväksi vai haitaksi?
Kahvissa on korkea energiateho ja verrattuna muihin juomiin, jotka lupaavat antaa energiaa, se on luontaista. Tuoreiden tutkimusten mukaan kahvilla on energian lisäämisen lisäksi sairauksia ehkäiseviä ominaisuuksia.
Energiajuomassa on kemiallisia komponentteja ja keskimäärin 50 grammaa sokeria annosta kohden, kun taas kahvissa on vähän kaloreita ja sokeri tulee jokaisen omasta valinnasta.
Lisäksi kahvi aktivoi hermostoa, polttaa rasvaa ja hapettaa rasvaa. Kaikki nämä edut tarjotaan luonnollisesti, mutta kulutuksessa on tärkeää olla varovainen, sillä mikään ylimääräinen ei ole terveydelle hyväksi.
Kahvin eduista mainittakoon endokrinologi Filippo Pedrinola, Brasilian seuran jäsen Endocrinologia (Sbem) sanoo, että kofeiini on yksi harvoista aineista, jotka voivat auttaa polttamaan rasvaa luonnollisella tavalla.
Hermoston aktivointi, jota myös kofeiini tarjoaa, varmistaa veren adrenaliinin lisääntymisen, joka vaikuttaa rasvasolujen hajoamisessa ja rasvahappojen vapautumisessa vereen, joka on eräänlainen polttoaine kehon.
Toinen tutkimus osoitti myös, että kahvin kulutus voi parantaa muistia. Johnin yliopiston tekemä tutkimus havainnoi vapaaehtoisia, jotka nauttivat tätä juomaa päivittäin Hopkins päätteli, että henkilö, joka kuluttaa kaksi kupillista päivässä, voi menestyä hyvin testeissä muisti. Eli korvataanko energiajuomat kahvilla? Kuitenkin kohtuudella!
