Hunajalla on lukuisia ravitsevia ominaisuuksia terveydelle, ja se voi myös olla terapeuttista, koska se sisältää runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja.
Jos hunaja sisältyy terveelliseen ruokavalioon, se voi suojata soluja ennenaikaiselta ikääntymiseltä ja säädellä triglyseriditasoja. Joo, hunaja auttaa myös torjumaan sairauksia, kuten sydän- ja verisuonisairauksia, torjumaan viruksia ja bakteereja sekä lievittämään kurkkukipuja.
Katso lisää
Astrologia ja nerokkuus: NÄMÄ ovat 4 loistavinta merkkiä…
iPhonet, jotka eivät onnistuneet: 5 julkistamista hylkäsi!
Lue lisää: Faktaa kissoista: miksi silmät hehkuvat pimeässä?
Hunajan toistuva käyttö ei kuitenkaan välttämättä ole kovin hyvä asia, sillä sen kalori- ja sokeripitoisuuden vuoksi se voi edistää painonnousua ja diabetesta.
Tutustu artikkeleissamme tärkeimpiin etuihin, joita minun voi tarjota terveydelle.
Hunajan käytöstä voi olla hyötyä lisäämällä elimistön puolustuskykyä sen antioksidanttivoiman ansiosta, vähentämällä sydänkohtauksen riskiä, lisäämällä vastustuskykyä ja hoitamalla tiettyjä syöpiä.
Lisäämällä verenkiertoa hunaja voi vähentää hyytymien muodostumista ja siten alentaa verenpainetta ja auttaa ehkäisemään sydänsairauksia.
Hunaja on loistava liittolainen taistelussa kolesterolia vastaan, sillä se pyrkii alentamaan "huonoksi" (LDL) pidettyä kolesterolia ihmiskehossa jättäen vain hyvän (HDL) korkeaksi.
Flunssan ja hengityselinten ongelmissa hunaja on erittäin tärkeä immuuniaineiden toiminnan kannalta.
Mistä tietää, onko hunaja puhdasta?
Hunajan alkuperä on äärimmäisen tärkeä asia, sillä jos hunajaa laimennetaan tai muutetaan, sen hyödyt jäävät lähes olemattomiksi.
Hunajaa pidetään puhtaana, kun sen imeytyminen vie aikaa, joten testaa paperipyyhkeellä, tiputa hunajaa ja odota. Jos imeytymiseen kuluu aikaa, se on puhdasta.
Jotta saadaan selville hunajan väärentäminen, vesitesti voi olla perustavanlaatuinen, joten laita lusikallinen hunajaa lasilliseen vettä. Jos hunaja uppoaa, se johtuu siitä, että se on puhdasta.
Nopeasti vedellä laimennettu hunaja katsotaan väärennetyksi, eli sillä ei ole terveyshyötyjä.
Pidätkö tästä postauksesta? Haluatko tietää lisää? Tarkista: Miksi kahvilla on laksatiivinen vaikutus joihinkin ihmisiin?
