Teiden käyttö erilaisten terveysongelmien ehkäisyyn ja hoitoon on ikivanha perinne, joka säilyy ja tarjoaa monia myönteisiä tuloksia. Siksi tämä tarkoittaa myös sitä, että teet voivat toimia psykologisten ja emotionaalisten häiriöiden sairauksien torjunnassa. Haluaa tietää mitkä teet lievittävät unettomuutta ja masennus? Joten, lue eteenpäin!
Unettomuuden, masennuksen ja ahdistuneisuuden lievittämiseen yleisesti suositellut teet liittyvät unihormonin melatoniinin tuotantoon. Pian se toimii luonnollisena rauhoittavana lääkkeenä, joka auttaa aivojasi lepäämään.
Katso lisää
Geeniterapian silmätipat tuovat toivoa miljoonille ihmisille…
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Lue lisää: 5 harjoitusta, jotka auttavat sinua torjumaan ahdistusta!
Siten lepoalttiimpia aivosi voivat toimia paremmin, mikä auttaa psykosomaattisten sairauksien lääkehoidossa. Joten tässä on, mitä teetä sinun on lisättävä rutiinisi parantaaksesi untasi ja lievittääksesi ahdistusta ja masennusta.
Monet ihmiset tietävät vain laventelin herkullisen ja perinteisen aromin, mutta eivät tiedä sen teen lääkinnällisiä ominaisuuksia. Sen lisäksi, että tämän lääkekasvin aromi voi auttaa taistelussa ahdistusta vastaan, tee antaa vielä enemmän tuloksia. Tämä johtuu siitä, että laventeli on lääkekasvi, jossa on runsaasti kumariinia, joka on erittäin tärkeä ominaisuus unettomuuden torjunnassa. Tällä tavalla laventeliteen nauttiminen ennen nukkumaanmenoa takaa rentoutumisen.
Sitruunamelissa, joka tunnetaan myös nimellä melissa, on lääkekasvi, joka kerää useita terveydellisiä etuja kehollemme. Se auttaa esimerkiksi torjumaan flunssaa, migreeniä ja vatsavaivoja. Lisäksi sitruunamelissa on kasvi, jolla on valtavasti potentiaalia ahdistuksen ja masennuksen hoitoon, koska sillä on rauhoittava vaikutus. Joten yritä juoda tätä teetä illalla, jotta kehosi voi rentoutua.
Lopuksi tee, joka tunnetaan hyvin rauhoittavasta voimastaan ja kaikki mitä he sanovat kamomillasta, on totta! Tämä johtuu siitä, että hän on välttämätön stressin lievittämisessä ja unettomuuden torjunnassa. Lisäksi tämä valmiste on erittäin hyödyllinen myös kuukautiskipujen ja ahdistuksen somaattisten oireiden hoidossa. Koska tämä tunne voi aiheuttaa pahoinvointia, vatsakipua ja vartalokipuja, kamomillatee vaikuttaa suoraan oireitasi vastaan.
Joten yritä lisätä nämä teet rutiinisi auttaaksesi näiden ongelmien hoitamisessa. Muista kuitenkin, että oireiden jatkuessa on välttämätöntä mennä lääkäriin riittävän hoidon saamiseksi. Lopuksi, älä unohda jakaa tätä artikkelia ystäviesi ja perheesi kanssa.