Yhdysvaltalaisen Harvardin yliopiston tuoreen tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin 6. kesäkuuta optimistinen on avain viimeisten 90 vuoden elämään. Tutkijoiden mukaan optimismiin voivat vaikuttaa rakenteelliset tekijät, mutta positiivisen näkemyksen edut voivat vaikuttaa Elinajanodote pidempään eri etnisten ryhmien keskuudessa. Jos haluat tietää miten optimistisuus voi pidentää elinikääsi, jatka tämän artikkelin lukemista.
Lue lisää: Tiedä mitä syödä aamiaiseksi saadaksesi terveemmät ja kauniit hiukset
Katso lisää
Geeniterapian silmätipat tuovat toivoa miljoonille ihmisille…
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Tutkimuksen kirjoittajan Hayami Kogan mukaan optimismi "voi olla merkittävä toimenpide pitkäikäisyyden kannalta". Kyselyyn osallistui 159 miljoonaa naista, jotka vastasivat kysymyksiin optimismista, terveystiedoista ja väestötiedoista. Tiedot käsiteltiin tietokoneella ja risteytettiin mallin kanssa, jota käytettiin useiden muuttujien välisen suhteen ennustamiseen.
Muilla merkittävillä ominaisuuksilla, kuten elämäntavoilla, oli "kohtalainen" vaikutus todennäköisyyteen elää yli 90-vuotiaana verrattuna optimismiin. Tiedemiesten mukaan myönteinen elämänkatsomus johti 5,4 prosentin iän lisäykseen.
Aihe ei ole uusi, sillä aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että pessimistit elävät yleensä lyhyempää elämää. PNAS-tiedelehdessä julkaistun vuoden 2019 tutkimuksen mukaan optimistiset miehet ja naiset voivat elää pidempään keskimäärin 11–15 prosenttia. Tulokset olivat samat, kun otetaan huomioon sosioekonomiset olosuhteet, terveydentila, masennus, tupakointi, ruokavalio ja alkoholinkäyttö.
Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että optimistit syövät terveellisemmin ja harjoittelevat enemmän taajuutta ja nukkua paremmin, sen lisäksi, että sinulla on vahvempi immuunijärjestelmä ja alhaisempi kuolleisuus. Joten jos sinulla oli aiemmin epäilyksiä tarpeesta olla optimistinen, nyt ne ovat poissa. Loppujen lopuksi tämä on paras tapa kehittää terveitä tapoja ja elää pitkään.
