Niille, jotka kärsivät kaasuista tai jotka haluavat pierata, suljetussa ja ruuhkaisessa ympäristössä oleminen voi olla todellista kamppailua. Näissä tapauksissa ihanteellinen on etsiä kylpyhuoneita tai avoimempia ja ilmavampia paikkoja, jotta ne voidaan vapauttaa. Niiden aiheuttaman epämiellyttävän hajun ja hämmennyksen lisäksi kaasun pitäminen pitkiä aikoja on kuitenkin erittäin haitallista keholle. Ja ajatellen sitä, teimme luettelon neljästä syystä, miksi et pidättele kaasuja, ja myös tapoja lievittää niitä.
Lue lisää: Selvitä, mitkä ruoat aiheuttavat kaasua ja ehkäisevät epämukavuutta
Katso lisää
Geeniterapian silmätipat tuovat toivoa miljoonille ihmisille…
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Niin noloa kuin pieruttaminen voi olla, se on usein hyvä merkki fyysisestä terveydestämme. Koska ilmavaivat on elimistön luonnollinen prosessi, ei ole koskaan hyvä idea päästää sitä kehoomme.
Näiden kaasujen vapautuminen on kehon yritys vapauttaa maha-suolikanavan sivutuote, joten tämän prosessin rajoittaminen voi usein olla haitallista. Eniten tämä vaikuttaa paksusuoleen, joka on paksusuolen suurin osa, joka kuljettaa ulostetta.
Jos pidämme ilmavaivat pitkään, lisäämme painetta suolen seinämään, joten a henkilöllä, joka ei koskaan pieru, on niin paljon painetta alavatsassaan, että he voivat tuntea itsensä valtavaksi kipu. Lisäksi sinulla on tätä sietämätöntä vatsakipua koko päivän ajan.
Vatsan turvotus on yksi ärsyttävimmistä asioista, joita voimme kokea, ja suuri osa siitä liittyy kehossamme vielä olevan kaasun määrään. Farting on kehosi tapa ilmoittaa, että kaasua on vapautuva, ja tämä on hyvin yleistä suuren aterian jälkeen. Jos emme helpota itseämme, vatsamme on sen seurauksena turvonnut ja kipeämpi.
Jos yksi syy siihen, miksi et ohita pieruja, johtuu niiden mahdollisesti aiheuttaman hajun hämmennystä, tiedä, että niiden piteleminen ei auta sinua ollenkaan. Mitä kauemmin pieru on loukussa vatsassa, sitä enemmän kaasu "mädäntyy" ja haju vain pahenee. Etsi siis ilmava paikka ja vapauta ne.
On kaksi yksinkertaista tapaa päästä eroon kaasuista: vatsahieronta ja polvistuminen lattialle jalat halaamalla vatsaasi. Koska kaasu muodostuu pääasiassa ruoasta ja suoliston bakteerit pilkkoutuvat, tiettyjen ruokien välttäminen voi auttaa vähentämään kaasun muodostumista.
