Paistettu maniokki sopii kaikkiin tilanteisiin: ystäviä tapaamaan, iltapäivän välipalaksi, sunnuntain lounaan lisukkeeksi. Sen lisäksi, että se on maukasta, se on erittäin ravitseva paistettuna ilman öljyä. Jos sinulla on sähköinen rasvakeitin ja vietät vain aikaa, kuinka käyttäisit sitä hyväksesi ja valmistaisit herkullisen maniokin Air Fryerissä? Tarkista!
Näe lisää: Opi valmistamaan kananrintaa ilmakeittimessä yksinkertaisella ja nopealla tavalla
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Ensinnäkin tarvitset herkullisen maniokkisi valmistamiseksi:
Valmistusmenetelmä on hyvin yksinkertainen. Leikkaa ensin mandiokiinit puolikuuiksi tai ympyröiksi. Lisää sitten oliiviöljy, suola ja kuningaspippuri. Sekoita hyvin, jotta saat maun. Ota sen jälkeen paistamaan rasvakeittimeesi. Anna vaikuttaa noin 10-15 minuuttia, keskilämpötilassa 200º. Viiden minuutin kuluttua avaa ja tarkista, ovatko ne paahtuneet, ja käännä tarvittaessa. Joten odota sen kultaa ja siinä se! Lopuksi tarjoile.
Eikö rasvakeittimen käyttö ole melko yksinkertaista? Mutta tiedätkö kuinka se toimii, kun paistat maniokkia?
Muutama vuosi sitten kuvitella, että voisi syödä paistettua maniokkia ilman öljyä hyödyntäen kaikkia ravintoaineita, tuntui joltain hyvin kaukaiselta. Sähköisten rasvakeitinten keksimisen myötä tämä on kuitenkin paljon todellisempaa kuin kuvittelemme.
Mahdollisuus paistaa ruokaa ilman öljyä takaa tietyn mukavuuden ja terveyden erilaisille elintarvikkeille, jotka ovat aiemmin menettäneet ravintoaineensa, kun ne kaadettiin rasvakattiloihin.
Sähkörasvakeittimen käytännöllisyys ja nopeus aiheuttavat edelleen epäilyksiä sen toiminnasta, mutta se on kuitenkin hyvin yksinkertainen järjestelmä.
Sähköinen rasvakeitin toimii samalla tavalla kuin induktio. Se pyörii pohjimmiltaan erittäin nopeasti, pyöreällä tavalla, joka pystyy paistamaan ruokaa ilman öljyä. Siten kuuma ilma pääsee ruoan kaikkiin osiin ja jättää ne samalla rapeiksi kuin paistettuina.
