Ilmastonmuutoksen aikoina on huomattu, että joillakin ihmisillä on hieman vaikeampaa sopeutua lämpötilan muutos, erityisesti niillä, joilla on alhainen vastustuskyky ja jotka kärsivät tietyistä allergioista. Tämän seurauksena tänään tuomme tämän vihjeen kuinka parantaa vastustuskykyäsi. Katso koko artikkeli ja lue lisää!
Lue lisää: Katso, kuinka voit vahvistaa vastustuskykyäsi näiden erehtymättömien ja tieteellisesti todistettujen vinkkien avulla
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Vaikka vastustuskyvyn parantamiseen on useita tapoja, päätimme yhdistää luumut inkivääriin, jotka ovat loistavia liittolaisia terveyden parantamisessa.
Luumu on ravinteikas ruoka, joka voi auttaa sinua tässä parantumisessa, sillä se sisältää immuunijärjestelmällemme välttämättömiä A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B9-, C-, E- ja K-vitamiineja. Lisäksi luumu on myös antioksidanttien lähde, jotka auttavat torjumaan joidenkin sairauksien ilmaantumista.
Inkivääri, joka on hyvin tunnettu, on juuri, joka voidaan nauttia ja joka tuo monia terveyshyötyjä ominaisuuksiensa vuoksi. Tässä mielessä sen bakterisidiset ja antimikrobiset vaikutukset tekevät siitä erinomaisen liittolaisen vilustumisen, flunssan ja kurkkuongelmien torjunta, jotka ovat hyvin yleisiä muutosten vuoksi sää.
Kun otetaan huomioon tämä, kunkin näiden elintarvikkeiden yksilöllinen kulutus voi parantaa, mutta nämä ainesosia voidaan myös nauttia yhdessä, mikä parantaa niiden ominaisuuksien suorituskykyä yhdistetty. Näin ollen näitä kahta komponenttia sisältävä mehu on ero, joka auttaa sinua jokapäiväisessä elämässäsi, koska se on erittäin edullinen vaihtoehto.
Tämän mehun valmistaminen on melko yksinkertaista, tarvitsee vain luumuja, inkivääriä ja vähän vettä. Leikkaa siis luumu paloiksi ja laita se tehosekoittimeen inkivääripalojen ja veden kanssa, vatkaa se ja mehu on valmista. Voit halutessasi lisätä hieman sokeria tai hunajaa, jos mehu on hieman katkeraa.
