Immuunijärjestelmä on ihmisen terveyden ja hyvän elämänlaadun perusta, minkä vuoksi siitä on erittäin tärkeää pitää huolta. Veden saannin lisäksi on muitakin resursseja, jotka voivat tarjota meille parempaa huolenpitoa kehomme puolustuskyvyn lisäämiseksi.
Lue lisää: Katso 4 teetä, jotka vahvistavat vastustuskykyä.
Katso lisää
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Terveysministeriö laajentaa HIV-hoitoa uudella lääkkeellä…
Siten Nueva Mujer -portaalin (nimi espanjaksi) mukaan jotkut hedelmät voivat tarjota ylimääräistä immuniteettia kehollemme. Sitruunamehu on siis yksi luonnollisista juomista, jotka eniten lisäävät tätä immuunijärjestelmän näkökohtaa.
Kun juot lasillisen sitruunamehua, saat erittäin hyvän määrän C-vitamiinia. Lisäksi juoma sisältää runsaasti rautaa, kuitua, kaliumia, magnesiumia ja antioksidantteja, jotka ovat tärkeitä elimistön toiminnalle.
Immuunijärjestelmän lisäksi jotkut elimet hyötyvät suuresti sitruunamehun kulutuksesta. Maksa ja munuaiset pääasiassa korkean kalsiumin ja kaliumin pitoisuuden vuoksi. Nämä aineet estävät toksiinien kerääntymisen näihin elimiin.
Siksi sitruunamehulla on kyky toimia puhdistamalla elimistöämme ja tekemällä myrkkyjä. Tämän myötä immuunijärjestelmä vahvistaa toimintaansa ja vahvistuu. Kaikki nämä näkökohdat johtuvat sen koostumuksen suuren prosenttiosuuden C-vitamiinin kulutuksesta.
Ainesosat:
Valmistusmenetelmä:
Ota sitruunat, pese ne hyvin ennen käyttöä ja leikkaa ne kahteen yhtä suureen osaan. Purista sitten leikatut sitruunan palat astiaan ja sekoita 500 ml: aan vettä, joka oli varattu. Sekoita lopuksi hyvin (tai käytä tehosekoitinta) ja tarjoile halutessasi jäiden kanssa.
