Asiantuntijoiden mukaan hitaamman rytmin esittäminen iän myötä on aina ollut varoitusmerkki lisääntyvästä heikkoudesta, joka voi johtaa muihin puutteisiin. Pienillä ikäihmisryhmillä tehdyssä tutkimuksessa on myös havaittu, että vuosi vuodelta hitaampi kävely voi olla varhainen merkki kognitiivisesta heikkenemisestä. Joten ymmärrä paremmin tässä artikkelissa kuinka kävely voi olla merkki dementiasta.
Lue lisää: Piparminttutee lounaan jälkeen auttaa ruoansulatusta ja rentouttaa lihaksia
Katso lisää
Geeniterapian silmätipat tuovat toivoa miljoonille ihmisille…
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Viimeaikaisten tutkimusten mukaan se, että nopeus laskee vuosien mittaan, voi viitata dementiaan, joka johtuu oikeanpuoleisen hippokampuksen vastaanottamisesta, joka on muistiin liittyvä aivojen osa.
Kansallisen ikääntymisinstituutin mukaan kaikki kognitiivisen heikkenemisen merkit eivät altista dementialle. myöhemmin: vain 10–20 %:lle 65-vuotiaista ja sitä vanhemmista ihmisistä, joilla on lievä kognitiivinen vajaatoiminta, kehittyy dementia vuoden aikana Seurata. Monissa tapauksissa CCL: n oireet voivat pysyä samoina tai parantua.
Nyt JAMA Network Open -lehdessä julkaistu uusi tutkimus havaitsi, että ihmiset, jotka kävelivät noin 5 % hitaammin joka vuosi, vaikka heillä on hitaamman henkisen prosessoinnin merkkejä, heillä on suurempi riski sairastua dementiaan. Tulokset osoittavat nopeuden merkityksen dementian oireiden arvioinnissa.
Tutkimuksen päätteeksi tutkijat havaitsivat, että suurin dementian riski oli tapauksissa "kaksinkertainen lasku" eli ihmiset, jotka eivät vain kävelleet hitaammin, vaan osoittivat myös taantuman merkkejä kognitiivinen. Näin ollen niillä, joilla oli nämä kaksi näkökohtaa, kehittyi todennäköisemmin dementia kuin niillä, jotka vain hidastivat kävelynopeuttaan.
Tässä yhteydessä on syytä sanoa, että tutkimusten mukaan yksi tapa välttää tai ainakin viivyttää dementian vaikutuksia on harjoitella aerobista toimintaa. Tämä johtuu siitä, että nämä harjoitukset lisäävät hippokampuksen kokoa, mikä lisää yksilön muistikapasiteettia.