Varmistaaksesi luonnollisen kosteustasapainon, sinun tulee välttää hiusten pesua liian usein. Kahdesti viikossa suositellaan.
Tämä on yksi yleisimmistä virheistämme. Tämä johtuu siitä, että kun hiukset ovat kastuneet, ne ovat herkkiä ja helposti katkeilevia. Lisäksi lämmön takia talirauhaset alkavat toimia aktiivisemmin, mikä tekee hiuksista vähemmän puhtaita ja siistejä.
Kosteat olosuhteet ovat suotuisat bakteerien lisääntymiselle. Siksi sinun tulee välttää pesusienien jättämistä suihkuun ja säilyttää niitä kuivassa paikassa.
Jos kylpyhuoneessasi on saippua-astia, älä anna veden kerääntyä siihen. Muuten bakteerit voivat lisääntyä saippuassa.
Jalkojasi ei pidä ajaa suihkussa ennen pedikyyriin menoa, koska on hyvin yleistä leikata itseäsi vahingossa ja siten haava voi saada tartunnan, kun se altistuu paikassa, kuten kauneussalonki.
Partakoneen terien jättäminen suihkukaappiin mahdollistaa bakteerien lisääntymisen työkalussa. On suositeltavaa jättää se pyyhkeen päälle kuivumaan. On myös tärkeää huomauttaa, että on tärkeää vaihtaa terä säännöllisesti.
Stressinkestävyyden lisäämiseksi ja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi on suositeltavaa vaihtaa vesi kylmäksi 30 sekunniksi ennen kylvyn lopettamista.
Mutta älä unohda, että kontrastisuihkun ottaminen välittömästi ennen nukkumaanmenoa voi aiheuttaa unettomuutta.
Suihku voi kerääntyä bakteereja käyttöajan mukaan, mikä voi vahingoittaa ihmisten terveyttä.
Tutkijat ovat havainneet, että hengityselinten sairauksien puhkeamiseen liittyviä bakteereja löytyy suihkusta.
Jos pyyhe ei kuivu kunnolla, siinä voi lisääntyä bakteereja, joten älä käytä samaa pyyhettä useita kertoja. Mikrobiologi Philip Tierno suosittelee käyttämään samaa pyyhettä enintään kolme kertaa.
Hien ja pahan hajun lisäksi hikoilu stimuloi ihottumaa aiheuttavien bakteerien tuotantoa. Siksi suihkussa käymistä ei pidä lopettaa kuntoilusta palattuaan.
Kynsien välisen sienen välttämiseksi on tärkeää ylläpitää asianmukaista jalkahygieniaa. Monet jättävät tämän asian sivuun, koska he uskovat, että saippua ja vesi kulkevat kehon läpi ja jalat pestään tällä tavalla.