Meidän persoonallisuus se on sisäinen kompassi, joka opastaa meitä läpi elämän, vaikuttaen käyttäytymiseemme, ajatusmalleihimme ja yllättäen aivojen terveyteemme.
American Psychological Associationin tekemä tutkimus, joka julkaistiin Journal of Personality and Social -lehdessä Psykologia on tutkinut syvästi persoonallisuuden ominaisuuksien ja aivosairauksien riskin välistä risteystä, kuten hulluutta. Tulokset paljastivat merkittävän yhteyden keiden olemme ja aivomme terveyden välillä.
Katso lisää
Elätkö vaikeita aikoja? Katso 10 vinkkiä, miten voit voittaa sen!
Naiset sairastuvat todennäköisemmin masennukseen kuin miehet…
(Kuva: iStock/reproduction)
Tutkimus korosti, että ihmiset, joilla on persoonallisuuden piirteitä neuroottinen, joille on ominaista alttius stressille ja huolestumiselle, on lisääntynyt kognitiivisen heikkenemisen riski.
Tämä krooninen stressialttius voi ajan myötä vaikuttaa negatiivisesti aivojen tilavuuteen ja muihin kognitiiviseen heikkenemiseen liittyviin biologisiin markkereihin.
Toisaalta tunnollisten ja maltillisten yksilöiden on osoitettu olevan huomattavasti pienempi todennäköisyys sairastua dementiaan.
Lisäksi he osoittivat huomattavaa kykyä toipua kohtalaisista vammoista, mikä osoitti, kuinka persoonallisuus voi olla ratkaisevassa asemassa terveyden säilyttämisessä. aivojen terveyttä.
Tutkijat ovat havainneet, että persoonallisuutemme voivat suoraan vaikuttaa käyttäytymiseemme läpi elämän.
Esimerkiksi erittäin tunnolliset yksilöt ovat yleensä järjestäytyneempiä ja kurinalaisempia, mikä vähentää omaa toimintaansa todennäköisyys osallistua riskialttiiseen käyttäytymiseen, kuten huumeiden käyttöön tai sekaantumiseen väkivaltaa. Lisäksi he yleensä omaksuvat terveellisen ruokavalion ja harjoittavat rutiinia.
Toisaalta ihmiset, joilla on neuroottisia piirteitä, jotka ovat alttiita ahdistukselle ja stressille, kääntyvät usein lyhytaikaiseen avustuskäyttäytymiseen, mukaan lukien huumeiden ja alkoholin käyttö. Tämä krooninen stressi voi olla haitallista aivoille pitkällä aikavälillä ja edistää kognitiivista heikkenemistä.
Tutkimuksessa hyödynnettiin tietoja lähes kahden vuosikymmenen aikana tehdyistä lähes 2 000 ikääntyneen aikuisen vuosittaisista arvioinneista selvittääkseen yhteys persoonallisuuden piirteiden ja riskin välillä. kognitiivinen heikkeneminen.
Osallistujille tehtiin persoonallisuusarvioinnit, ja heidät luokiteltiin sellaisten pisteiden perusteella, jotka kuvastivat sellaisia ominaisuuksia kuin neuroottisuus, tunnollisuus ja ekstraversio.
Tulokset yllättivät. Henkilöt, jotka saivat paremmat pisteet tunnollisuuden piirteissä, vähensivät merkittävästi heikentymisen riskiä kognitiivinen heikkeneminen, kun taas ne, joilla oli korkeammat neuroottisuuspisteet, kohtasivat lisääntyneen kognitiivisen heikkenemisen riskin.
Ekstraversion ja kognitiivisen terveyden välinen suhde on osoittautunut monimutkaiseksi. Henkilöitä, jotka ovat korkealla ekstrovertti ei osoittanut erityistä suojaa kognitiivista heikkenemistä vastaan.
Kuitenkin tuli esiin kiehtova havainto: kun näille henkilöille kehittyi kohtalainen vammaisuus, he toipuivat todennäköisemmin. Näyttää siltä, että ekstroversio voi tarvittaessa tehostaa avun etsimistä, mikä edistää suoraan toipumista.
Tämä tutkimus korostaa yllättävää yhteyttä sen välillä, kuka olemme, ja aivomme terveyden välillä. Vaikka persoonallisuus voi muokata valintojamme ja käyttäytymistämme läpi elämän, sillä on myös merkittävä rooli kognitiivisten toimintojen säilyttämisessä.
Kiinnitä huomiota persoonallisuutesi yksityiskohtiin. Se voi määrittää, millainen mielenterveytesi on tulevaisuudessa!
