Paistettu banaani Se on brasilialainen klassikko, jota kaikki ovat kokeilleet ja useimmat rakastavat. Kuten mikä tahansa paistettu ateria, se ei kuitenkaan välttämättä ole kovin terveellistä. Se, että reseptissä on hedelmä, ei tarkoita, että voisimme jättää muut huomiotta.
Tämä mielessä pitäen tiedä, että on olemassa tapoja valmistaa ruokaa säilyttäen sen kaikki maut ilman, että leivitettyä banaania tarvitsee kastaa öljyyn ja ilman ainesosia, joilla on gluteenia.
Katso lisää
Omega 3: TOTUUS brasilialaisten suosikkilisästä
Laihduta ilman nälkää: 2 terveellistä ja herkullista reseptiä, jotka on valmistettu…
Leivitetty banaani resepti palvelee jopa kahdelle hengelle, joten se sopii erinomaisesti kalan, feijoadan, São Paulon tyyliin ja tietysti välipalaksi. Katso alta, kuinka valmistat tämän helpon ja maukkaan reseptin.
Ensinnäkin sinun on erotettava kaikki, mitä käytät leivitettyä banaania valmistettaessa. Mutta älä huoli, aivan kuten resepti, kaikki tarvitsemasi on hyvin yksinkertaista ja sinulla on luultavasti se keittiössäsi. Tarkista:
Kun sinulla on kaikki tarvittavat välineet käsillä, erota valmistuksessa käytetyt ainekset. tulot. Kuten muutkin, ne ovat myös arkipäiväisiä asioita, ilman suurta päänsärkyä löytää niitä:
Kuumenna ensin uuni 220 asteeseen. Ota sillä välin kulho ja lisää siihen valkoiset maniokkijauhot. Ota sitten toinen kulho ja sekoita muna suolalla ja pippurilla maun mukaan. Sekoita lopuksi raaka, hieno maniokkijauho paprikan kanssa.
Kun leivitetty banaanipohja on valmis, kasta se valkoiseen maniokkijauhoon, sitten vatkattuun munaan ja sitten paprikan kanssa sekoitettuun maniokkijauhoon. Toista prosessi useammin kuin kerran, jos leivitys ei näytä hyvältä ensimmäisellä kerralla.
Kun banaani näyttää hyvin leivitetyltä, aseta se yhdelle tai useammalle voideltulle pellille reseptissä käytetyn määrän mukaan. Muista, että banaaneja ei saa laittaa päällekkäin. Kun olet järjestänyt ne pannulle, kaada maissiöljyä siksak-kuviolla nopeasti ja liioittelematta.
Nyt vain laita pannu uuniin 20 minuutiksi ja käännä banaani ensimmäisen 10 minuutin jälkeen. Aika voi vaihdella, tärkeintä on ottaa ne pois, kun ne ovat kullanruskeita ja rapeita. Nyt vain poista se, kuivaa se imupaperilla ja tarjoile herkullinen paistettu ja gluteeniton leivitetty banaani!
