Vanhempana a teini-ikäinen Matka on täynnä haasteita, ja ohjauksen tarve ei ole koskaan ollut tärkeämpää.
Nuorten nykyään kohtaaman lisääntyvän paineen vuoksi on tärkeää tunnistaa ero teini-ikäisten yleisen stressin ja mahdollisen ahdistuksen välillä.
Katso lisää
Tutustu The Revenant -elokuvan todelliseen tarinaan, joka ansaitsi…
Auringonpimennys: Tämä harvinainen…
Teini-iässä navigointi voi olla nuorille äärimmäisen stressaavaa, mikä saa monet vanhemmat kyselemään: Onko se vain iän aiheuttama stressi vai syvempi ongelma?
Yhdysvalloissa teini-ikäisten ahdistus on yleistynyt. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että noin 32 prosentilla heistä on diagnosoitu jonkinlainen ahdistuneisuushäiriö.
Tämän hälyttävän tilaston perusteella tiedät todennäköisesti tai edes välität nuoresta, joka kohtaa siihen liittyviä haasteita.
Mutta mitä ahdistus oikein on? Asiantuntijoiden mukaan se on aivojen reaktio stressiin, joka syntyy välittömän vaaran havainnosta.
(Kuva: paljastaminen)
Tällainen vaara voi liittyä todelliseen fyysiseen uhkaan tai tulevien tapahtumien ennakointiin, mikä saa yksilön tuntemaan ahdistusta tilanteista, joita ei ole vielä tapahtunut.
Mielenkiintoista on, että ahdistus voi ilmaantua jopa ilman ilmeistä laukaisinta tai erityisiä ajatuksia.
Ihmisaivoilla on jatkuvassa turvanhakussaan kyky tallentaa stressihetkiä ja valmistautua vastaaviin tilanteisiin tulevaisuudessa.
Mitä useammin aivot käyttävät tätä "stressimuistia", sitä nopeammin ja voimakkaammin tämä vaste aktivoituu myöhemmissä yhteyksissä.
Kaikista näistä syistä on olennaista, että vanhemmat, kasvattajat ja terveydenhuollon ammattilaiset ovat tietoisia näistä merkeistä tarjotakseen tarvittavaa tukea teini-ikäisille tässä tunnehaasteessa.
Teini-ikäisten ahdistuksen ymmärtäminen vaatii syvempää tarkastelua aivojen toiminnasta. Amygdala, muodoltaan mantelia muistuttava aivorakenne, on pelon synnytyksen keskipisteessä.
Se integroi limbisen järjestelmän, joka on vastuussa tunteiden, muistojen ja selviytymisvaistojen hallinnasta. Siksi se on suunniteltu priorisoimaan vaaratilanteita, loukkaantumisia tai pelkoa.
Kuitenkin, jos tämä rakenne muuttuu yliaktiiviseksi, se voi laukaista liiallisen ahdistuksen. Kun amygdala havaitsee uhan, se aktivoi adrenaliinin ja muiden hormonien vapautumisen, mikä laukaisee "taistele tai pakene" -reaktion. Tämä prosessi lähettää verta raajoihin, mikä mahdollistaa nopean reaktion, joko puolustautumiseen tai pakoon.
Vaikka tämä on olennainen biologinen reaktio, kun se aktivoituu ilman todellista vaaraa - kuten ennakoiva ahdistus – kertynyt energia voi jäädä kehoon, mikä johtaa jatkuvaan tunteeseen sisään ahdistusta.
