Puhdas ja järjestetty koti vähentää stressiä; Katso kuinka järjestää jokainen huone

Tiesitkö, että kotisi järjestys liittyy suoraan stressitasoosi? Se, että ollaan liimattu matkapuhelimen näyttöön ja laitteesta jatkuvasti ilmaantuvien tietojen ja ärsykkeiden pommittaminen kohottaa jo huono tuuli. Avaimen tai lompakon etsiminen sotkuisesta, likaisesta paikasta vain pahentaa tätä tilannetta.

Arkkitehdin ja "Interiors and Neuroscience: Design keskittynyt ihmisiin" -kurssin koordinaattorin Andréa de Paivan mukaan ympäristö antaa meille jatkuvasti moniaistista tietoa. ”Organisaatio tai sen puute vaikuttaa suoraan tähän prosessiin. Mitä suurempi ärsykkeiden epäjärjestyminen, sitä enemmän henkisiä resursseja tarvitaan", hän sanoi Casa e Jardim -lehden haastattelussa.

Lisäksi raportin haastattelema henkilökohtainen järjestäjä Rafa Oliveira huomautti, että jopa ihmissuhteita voidaan parantaa puhtaalla ja järjestetyllä kodilla. "Kun ihmiset tietävät ja nauttivat [siivotun talon] eduista, dynamiikka muuttuu", hän sanoi.

Tämä on hänen mukaansa ottamatta huomioon ajankäyttöä ja arjen toimien käytännöllisyyttä.

Kuinka pitää talo järjestyksessä ja siistinä joka päivä?

Tässä on kaksi vaihtoehtoa: siivota talo kaikki yhdessä päivässä tai sisällytä pieniä tapoja pitääksesi sinut siistinä. Mutta tietysti, unohtamatta sitä raskainta siivouspäivää.

Katso lehden julkaisemat henkilökohtaiset järjestäjän vinkit jokaiseen huoneeseen:

Olohuone

• Poista huoneesta kaikki sinne kuulumattomat tavarat, kuten kengät ja laukut – jätä korkeintaan avaimet;
• Päivän päätteeksi ennen nukkumaanmenoa nukkaa tyynyt ja taita peitot ja peitot;
• Jätä videopeliohjaimet ja kaukosäätimet television lähelle;
• Jos mahdollista, piilota kaapelit;
• Valitse sisustaessasi huonekaluja, jotka ovat oikeassa suhteessa huoneen kokoon.

Huone

• Jaa huone enemmän tai vähemmän stimuloituneisiin vyöhykkeisiin – lepotiloissa, kuten sängyssä, ihanteellinen on, että stimulaatiota on vähemmän;
• Sängystä puheen ollen tee se joka päivä;
• Käytä jakajia, laatikoita ja ripustimia kaapin järjestämiseen;
• Poista ylimäärä kaikesta;
• Aseta makuuhuoneeseen astia pienille tavaroille;
• Siivoa aina kun mahdollista ja lahjoita se, mitä et enää käytä – jos se tietysti edelleen palvelee jotakuta toista.

Keittiö

• Säilytä kaikki purkit ja niiden kannet yhdessä;
• Vältä astioiden kerääntymistä pesualtaaseen;
• Tarkista aika ajoin kaapista olevien tuotteiden viimeinen käyttöpäivä ja katso, onko jotain jäljellä. häviää jääkaapissa;
• Jääkaapin osalta säilytä ruokaa ilmatiiviissä astioissa;
• Varaa tietty alue vain kahvia varten;
• Erottele roskasi.

Kylpyhuone

• Ota pyykkikori ja käytä sitä! Ei vaatteiden jättämistä lattialle;
• Heitä pois tyhjät pakkaukset ja vanhentuneet tuotteet;
• Käyttää hyllyt, koukut ja syvennykset tilan optimoimiseksi;
• Ryhmittele ihonhoitotuotteet ja henkilökohtaiset hygieniatuotteet tarjottimille.

Valmistunut sosiaalisen viestinnän alalta Goiásin liittovaltion yliopistosta. Intohimoinen digitaalinen media, popkulttuuri, teknologia, politiikka ja psykoanalyysi.