Paljon puhutaan ihmisistä, joilla on paljon tunneäly – ja kuinka helppoa on tunnistaa heidät ystävä- tai perheryhmässä. Ei kuitenkaan ole paljon keskustelua ihmisistä, jotka eivät hallitse niin paljon tunteitaan.
Näillä ihmisillä on yleensä käyttäytymismalli, jota on vaikea muuttaa, mutta ei mahdotonta. Onko tämä sinun tapauksesi?
Katso lisää
Tutustu 8 käytäntöön, jotka on kielletty Brasiliassa, mutta hyväksytty maailmanlaajuisesti
BPC: n 13. päivä: selvitä, onko etu myönnetty vai ei
Alla on neljä hyvin yleistä asennetta niillä, joilla on alhainen tunneäly. Jos samaistut johonkin heistä, on aika tarkastella käyttäytymistäsi ja etsiä tapoja kehittyä.
Ota heidän "suoralta"
Osa tunneälyn kypsymisestä ja ymmärtämisestä on vastuun ottamista omista ongelmistasi. Ne, jotka eivät ole vielä hallitseneet tunteitaan mestarillisesti, välttävät syyllistämistä teoistaan ja siirtävät sen aina toiselle. Tällä tavalla ei ole mahdollista oppia virheistä tai olla täysin kypsä.
Holding paljon pahoillani
Kun tapahtuu jotain, joka jättää meidät erittäin loukkaantuneiksi, surullisiksi tai jonkun riivatuksiksi, on normaalia, että tarvitsemme aikaa sulattaaksemme kaiken ja jatkaaksemme elämäämme. Niiden, joilla ei ole tunneälyä, tilanne on kuitenkin toinen: he säilyttävät kaunat hänen viimeisiin elämänpäiviinsä asti, mikä ei ole hyvä millään elämän osa-alueella.
Älä hyväksy kritiikkiä
Kritiikki (tietysti kun se tehdään oikein) on välttämätöntä kasvullemme kaikilla elämänalueilla. Sinun on osattava vastaanottaa negatiivista palautetta asianmukaisesti ja kuunnella tarkasti, mitä toisella on sanottavaa. Loppujen lopuksi se voi vaikuttaa matkaamme.
Vältä vakavia ja vaikeita keskusteluja
Aivan kuten velvollisuudet on otettava vakavasti, niin myös vaikeimmat keskustelut. Ne, joilla ei ole tunneälyä (tai joilla on vähän), välttävät yleensä tämän tyyppisiä tapaamisia. Se johtuu yleensä pelosta tai siitä, että ei tiedetä, miten käsitellä tunteitaan näissä tilanteissa. Ongelmana on, että ilman vastakkainasettelua ei ole kasvua, eikö niin?
Valmistunut sosiaalisen viestinnän alalta Goiásin liittovaltion yliopistosta. Intohimoinen digitaalinen media, popkulttuuri, teknologia, politiikka ja psykoanalyysi.
